مجله مپ استار

  • نحوه نگه داری و سبز ماندن سبزیجات
    نحوه نگه داری و سبز ماندن سبزیجات
    برای بسیاری از افراد نگه داری از سبزی ، کار بسیار دشواری است اما در این مبحث بنا داریم روش های نگه داری سبزیجات به مدت یک هفته، ان هم بسیار تازه و خوشمزه را به شما اموزش دهیم. این سبزی ها ، خواص بسیار زیادی را داشته و هر کدام به قسمتی از بدن کمک می کند تا عملکرد خوبی را داشته باشد، در ابتدا بایستی که نام و خصوصیات هر کدام را بشناسیم. این اسامی عبارتند از؛ شاهی،تربچه،ترخون،جعفری،گشنیز،شنبلیله،نعنا،پیازچه و غیره می باشد. اولین نکته در نگه داری این مطلب است که، بایستی حتما از مکان معتبری خریداری کن

    تاریخ درج :1400/02/21

  • خواص و طرز تهیه ی چای دانه کتان
    خواص و طرز تهیه ی چای دانه کتان
    اگر مایل باشید که چای و یا دمنوش بنوشید، چای دانه کتان پیشنهاد خوبی برای شما می باشد، دانه کتان از درخت کتان به دست می اید و در واقع برای سلامتی بسیار مفید است، و البته در بخش طب سنتی قرار می گیرد. این دانه می تواند فرد را در برابر امراض قلبی و عروقی و حتی گوارشی مصون کند و باعث بهبود عملکرد بدن شود. تخم کتان طبق گزارشاتی که تهیه شده دارای امگا ۳ و امگا ۶ بوده، و در واقع یک نوع انتی اکسیدان بوده و از سرطان پیشگیری می کند، هم چنین دارای ماده ای به نام لیگنان بوده که به سیستم ایمنی بدن کمک بسیاری

    تاریخ درج :1400/02/20

  • غذاهای کالری سوز قوی کدامند؟
    غذاهای کالری سوز قوی کدامند؟
    چربی دور شکم و در واقع چاقی و خوردن غذاهای پر کالری می تواند به سلامتی اسیب بزند، که این موضوع باعث می شود که افراد مبتلا به انواع بیماری ها نظیر دیابت، فشارخون، و چربی کبد شوند. بهترین کاری که برای کاهش کالری و در واقع بر طرف کردن چربی بدن بایستی انجام داد ، این است که باید از لحاظ تغذیه ،شخص از غذاهای مفید استفاده کند و در کنار ان به ورزش و فعالیت بدنی بپردازد.

    تاریخ درج :1400/02/18

  • غذاهای مضر برای چربی شکم
    غذاهای مضر برای چربی شکم
    ممکن است که ، شما ورزشکار باشید و تلاش بسیاری را برای خوش فرم شدن بدنتان کرده باشید و حتی سیکس پک ایجاد کرده باشید، ولی ممکن است که یک اشتباه در خوردن مواد غذایی باعث شود که اندام شما بهم بریزد و در واقع ، چربی شکم تان زیاد شده و حتی شکم بیاورید.

    تاریخ درج :1400/02/16

  • خواص پای مرغ برای پوست صورت
    خواص پای مرغ برای پوست صورت
    یکی از علت هایی که چینی ها و مردم اسیای شرقی، پوست صاف و بدون هیچ گونه چین و جروک دارند این است که به وفور از پای مرغ ، در غذاهایشان استفاده می کنند، در حالی که در سایر کشور ها از خوردن ان امتناع می ورزند. این ماده غذایی در انواع رستوران های این کشور سرو می شود و از لحاظ سلامتی کمک ویژه ای به بدن می کند، برای مثال می توان گفت که پای مرغ باعث کلاژن سازی در پوست می شود، و در واقع از پروتیین و کلسیم غنی می باشد، و از طرفی سیستم ایمنی را تقویت کرده و باعث حفظ سلامتی پوست می شود.

    تاریخ درج :1400/02/14

  • طرز تهیه کیک یزدی
    طرز تهیه کیک یزدی
    کیک یزدی یکی از کیک های خوشمزه ساخته شده ی مردم خوب ایران است، همان طور که از نامش پیداست مربوط به شهر یزد است و اتفافا طرفداران بسیاری دارد، این کیک سنتی در بسیاری از مراسم ها به خصوص مراسم های ماه محرم تهیه می شود، و بین مردم توزیع می گردد، اگر می خواهید که این کیک خوشمزه را در خانه درست کنید، بهتر است که این موارد را تهیه فرمایید،: ارد قنادی ۳۰۰ گرم، شکر ۲۰۰ گرم، وانیل یک قاشق چای خوری، هل یک قاشق مربا خوری، ماست غلیظ ۱۵۰ گرم، تخم مرغ ۳ عدد، گلاب یک قاشق غذاخوری، روغن ۱۷۵ گرم، بکینگ پودر ۲ قا

    تاریخ درج :1400/02/12

  • ترفند های عالی برای چیدن میز شام
    ترفند های عالی برای چیدن میز شام
    سفره ارایی تنها درست کردن، غذا و تهیه ماست و سالاد نمی باشد بلکه اینکه چگونه میز را چیدمان کنیم، باعث زیبا تر شدن میز و تزیین ان می گردد، نحوه چیدمان میز در مهمانی ها و در محافل خودمانی باهم فرق می کند، و در واقع چیدمان میز در مهمانی ها بسیار مجلل تر خواهد بود، اولین کاری که در واقع برای چیدمان میز شام بایستی انجام شود این است که، به خوبی باید میز تمیز شود و در محل بسیار مناسبی قرار بگیرد تا مهمانان بتوانند در جایگاه خود قرار بگیرند.

    تاریخ درج :1400/02/10

  • خوراکی های کاهش دهنده سطح انرژی
    خوراکی های کاهش دهنده سطح انرژی
    برخی از غذاها و نوشیدنی ها هستند که، باعث کاهش سطح انرژی می شوند و در واقع فرد را خسته می کنند ؛ در نتیجه بهتر است که این افراد لایف استایل خود را تغییر داده تا بهبود حاصل شود، برای مثال بایستی که از لحاظ تغذیه و خواب و خوراک و البته فعالیت بدنی تغییرات مثبتی را ایجاد کند تا ثمرات ان را ببیند.

    تاریخ درج :1400/02/08

  • خورش بهاری ریواس
    خورش بهاری ریواس
    خورش ریواس به دلیل طعم ترشی که ریواس دارد از خوشمزه ترین و بهترین خورش هایی است که می توان ان را، در فصل بهار درست کرد و میل نمود، اگر که به همراه نعناع و جعفری پخته شود ، بوی بی نظیری نیز خواهد داشت ، همانند خورش کرفس که بسیار خوش طعم و بو است.

    تاریخ درج :1400/02/06

  • وگان چیست و چه تفاوتی با گیاه خواری دارد؟
    وگان چیست و چه تفاوتی با گیاه خواری دارد؟
    بین وگان و یک گیاه خوار تفاوت عمده ای وجود دارد، درست است که هر دوی این گروه ها اصلا از گوشت استفاده نمی کنند ولی نمی شود گفت که هر دو به معنی هستند که گیاه خوارند چرا که دیده شده که خیلی از افراد وگان را به گیاه خوار بودن ترجمه و بیان می کنند.

    تاریخ درج :1400/02/04