چند راه برای ارتقای سلامتی در خانه شما

کد امنیتی نادرست است!

بعد از بررسی با شما تماس گرفته خواهد شد

اشتراگ گذاری در شبکه های اجتماعی :

چند راه برای ارتقای سلامتی در خانه شما

( مقاله ترجمه شده از سایت معتبر خارجی )

1. بی نظمی

راه دیگر برای منظم ماندن، خلاص شدن از شر چیزهایی است که به آنها نیاز ندارید یا برای شما شادی نمی آورند. گلد می ‌گوید: «با تمرکز بر آنچه برای فضا برای عملکرد مورد نیاز است، و با نگاه کردن به آنچه که سر راه شما قرار می ‌گیرد، شروع کنید.
این بدان معنا نیست که شما باید تمام اشیاء مورد علاقه خود را پاک کنید. این بدان معنی است که آنها را به چیزهایی که شما را خوشحال می کند ویرایش کنید و مکان های نمایشی برای آنها تعیین کنید. در این اتاق نشیمن توسط CAVdesign ، قفسه ‌ها و کشو های دیواری، کتاب‌ ها، مجسمه ‌ها، عکس ‌ها و سایر اشیاء را به‌ خوبی در کنار هم قرار می‌ دهند.

2. آشپزخانه خود را برای تهیه غذای سالم تنظیم کنید.

طلا همچنین از طرفداران بزرگ ترویج تهیه غذاهای سالم در آشپزخانه است. این به معنای فضایی نامرتب و بهداشتی است که برای تهیه غذا به خوبی عمل می کند. برخی از پیشنهادات او شامل تمیز و شفاف نگه داشتن میزهای آشپزخانه است. ایجاد مناطق تعیین شده برای آماده سازی، پخت و پز و تمیز کردن؛ برای کمک به حفظ مواد مغذی موجود در غذا، یک اجاق بخار یا اجاق ترکیبی را در آشپزخانه خود قرار دهید. و وسایل کوچکی را که برای تهیه غذای سالم به آن نیاز دارید، مانند مخلوط کن برای اسموتی ها، در دسترس داشته باشید.

3. فضاهای آرام ایجاد کنید.

فضاهای آرام تعادل ایجاد می کنند. این شامل تعادل بین رنگ ها و عناصر و آینه کاری دو طرف اتاق برای ایجاد تقارن است.
تقارن دو طرفه برای ما آشناست زیرا بسیاری از طبیعت دارای تقارن دو طرفه است. به عنوان مثال، به این فکر کنید که چگونه می توانید برگ های خاصی را از وسط تا کنید و آنها از هر دو طرف یکسان هستند. انسان ها به دلیل طبیعت به تقارن دو طرفه پاسخ مثبت می دهند. آوردن این نوع تعادل آشنا و منظم به چیدمان اتاق به آرامش آن کمک می کند.

Ways to Promote Wellness in Your home

1. Declutter

Another way to stay organized is by getting rid of things you don’t need or that don’t bring you joy. “Start by focusing on what’s needed for the space for functionality, and by looking at what’s getting in your way,” Gold says.
This doesn’t mean you have to clear out all of your favorite objects. It means editing them down to the things that make you happy and having designated display spots for them. In this living room by CAVdesign, wall-hung shelves and drawers keep books, sculptures, photos and other objects neatly corralled.

2.Set Up Your Kitchen for Healthy Meal Prep.

Gold is also a big advocate of promoting preparation of healthy foods in the kitchen. This means an uncluttered and hygenic space that functions well for meal preparation. Some of her suggestions include maintaining clean and clear countertops; creating designated zones for prep, cooking and cleanup; incorporating a steam oven or combi oven into your kitchen to help keep the nutrients in your food; and keeping small appliances you’ll need for healthy meal prep, like a blender for smoothies, close at hand.

3.Create Calm Spaces.

Calm spaces provide balance. This includes balance between colors and elements and mirroring two sides of the room to create symmetry.
Bilateral symmetry is familiar to us because so much of nature has bilateral symmetry. For example, think of how you can fold certain leaves in half and they are the same on both sides,” Ggem says. “Human beings respond positively to bilateral symmetry because of nature.” Bringing this kind of familiar and neatly organized balance to a room’s layout helps make it calming.

مرجع :https://www.houzz.com
برچسب ها : چند راه برای ارتقای سلامتی در خانه شما

تعداد نظرات ثبت شده :0 نظر

فرم ارسال نظر

دیدگاه شما

کد امنیتی نادرست است!

آخرین اخبار (27 مهر 1404)

آلبوم کاغذ دیواری زیبای باربارا محصول شرکت آرکو

شرکت معروف آرکو ( انبار و دفتر مرکزی : تهران ) از معتبر ترین شرکت هایی می باشد که در زمینه واردات انواع آلبوم های کاغذ دیواری درجه یک و با کیفیت ، فعالیت می کند و همواره محصولاتی خاص و منحصر به فرد وارد و در بازار ، عرضه می نماید .

پارکت لمینت زسکا ، کالای محبوب شرکت نیکا چوب

شرکت معروف و موفق نیکا چوب ، یکی از معتبر ترین شرکت های تولید کننده پارکت لمینت می باشد ، که همواره محصولاتی درجه یک و با کیفیت ، تولید و عرضه می کند .

آلبوم کاغذ دیواری وال استریت ، آلبوم زیبای شرکت اریکا

شرکت معتبر و موفق اریکا ، در دهه اخیر با پشتوانه نام بزرگ ایدی ، در امر واردات آلبوم های کاغذ دیواری فعالیت خود را آغاز نمود . همیشه نام ایدی با نام کارخانه بزرگ گرانتیل و همچنین با نام آقایان قهرمانی ، همراه می باشد .

پارکت لمینت با کیفیت کنتیوپل

پارکت لمینت درجه یک و با کیفیت کنتیوپل ، برند جدید شرکت معتبر سدروس ، محصولی توام با کیفیت ، مدرنیته ، و زیبایی می باشد که برگرفته از نقوش طبیعت ، پتینه است .

کافه پرطرفدار ریگولتو

کافه معروف ریگولتو ( با کادری مجرب و حرفه ای و مدیریتی عالی ) واقع در : خیابان ایرانشهر ، ضلع شرقی پارک هنرمندان ، تماشاخانه ایرانشهر ، طبقه دوم ، از جمله پر طرفدار ترین کافه های تهران می باشد ، که همه روزه از ساعت ۱۲ ظهر الی ۲۴ ، پذیرای عموم مشتریان عزیز است .

آی‌پد نسل دهم اپل در سال نو میلادی به پایین‌ترین قیمت تاریخ بازگشت

آی‌پد نسل دهم قابل اعتماد اپل بار دیگر قیمتش کاهش یافته و به پایین‌ترین قیمت خود بازگشته است. ما انتظار نداریم این یکی طولانی باشد، بنابراین سریع حرکت کنید.

آمیکاسین

20 میلی گرم / کیلوگرم / روز IV; ممکن است همراه با بتالاکتام ضد شبه مونال یا کارباپنم تجویز شود

چند راه برای ارتقای سلامتی در خانه شما

راه دیگر برای منظم ماندن، خلاص شدن از شر چیزهایی است که به آنها نیاز ندارید یا برای شما شادی نمی آورند. گلد می ‌گوید: «با تمرکز بر آنچه برای فضا برای عملکرد مورد نیاز است، و با نگاه کردن به آنچه که سر راه شما قرار می ‌گیرد، شروع کنید.

برند Erazer اکوسیستم لنوو تبلتی با صفحه نمایش 12.6 اینچی، باتری 12000 میلی آمپر ساعتی و موارد دیگر عرضه کرد.

شرکت‌های بزرگ چینی به داشتن مارک‌های اکوسیستم معروف هستند، روندی که توسط شیائومی رایج شده است. این برندها از کانال های فروش بازیگران بزرگتر استفاده می کنند.

گلکسی واچ 6 بالاخره با قیمتی مقرون به صرفه عرضه شد

یکی از ساعت های هوشمند مورد علاقه من در سال گذشته، سامسونگ گلکسی واچ 6، به تازگی قیمت بسیار مورد نیاز خود را کاهش داده است.

فرم ارسال به دوستان