کبد چرب و درمانهای خانگی و سنتی

  • اشتراگ گذاری در شبکه های اجتماعی :

  • #
  • #
  • #

🟠کبد چرب و درمانهای خانگی و سنتی

کبد چرب بیماری خاموش و شایعی که جمعیت کثیری در گوشه کنار جهان به آن مبتلا هستند و متاسفانه با رشد روزافزون تمایل به غذاهای چرب و فست فود ها و عدم تحرک و ورزش کافی رو به افزایش است.
این بیماری در مراحل آغازین علایم خاصی ندارد و در مراحل پیشرفته تر با نشانه هايي از جمله بی حالی، خستگی، درد در ناحیه شکمی، کاهش اشتها،زردی چشم و پوست، ورم مچ پا،خواب آلودگی،خارش مزمن و... همراه میشود.
کبد چرب به دلایل مختلف ایجاد میشود از جمله :
🔸دیابت
🔸مصرف الکل
🔸مصرف داروهای شیمیایی نظیر آنتی بیوتیک ها بدون تجویز پزشک
🔸بالا رفتن وزن، چربی ها و تری گلیسیرید
🔸مصرف مواد غذایی سرخ کردنی،چرب و فست فودها و نوشابه 
🔸رژیم های نادرست و کاهش وزن ناگهانی
🔸مصرف آب آلوده، جگر سیاه مخصوصا مانده،شیر آلوده
🔸 فشار خون بالا
🔸بیماریهای عفونی مانند هپاتیت c
🔸عدم تحرک کافی 

تمایل اکثر افراد به روشهای سنتی و خانگی بیش از استفاده از داروهای شیمیایی است.اولین قدم در درمان کبد چرب تغییر در رژیم غذایی و گنجاندن مواد غذایی دارای آنتی اکسیدان بالا در آن میباشد. 
 در این مبحث به گروهی از باید ها و نبایدهای خوراکی اشاره می شود :

🔸 کاهش مصرف گوشت قرمز،چربی،مواد قندی 

🔸استفاده بیشتر از میوه و سبزیجات
 
🔸جایگزین کردن سالاد به جای شام

🔸مصرف سیر و پیاز 

🔸روزی یک لیوان برگه زردآلو

🔸مصرف روزانه یک استکان عرق کاسنی

🔸مصرف زنجبیل دو تا سه بار در هفته، جهت بالا بردن متابولیسم و سوخت و ساز و کاهش چربی ها

🔸نوشیدن یک لیوان آب به همراه آب یک لیموی تازه ناشتا،آنتی اکسیدان و ویتامین c موجود در لیمو باعث کاهش کلسترول و تری گلیسیرید و چربی کبد میشود. 

🔸یک لیوان آب لبو صبح و شب

🔸چای سبز که جلو گیری از تجمع چربی در کبد میشود 

🔸دم کرده گل مریم

🔸مصرف یک لیوان سرکه انگبین به همراه عرق کاسنی، شاه تره،خارشتر و بید که به سبب طبع سرد و تر باعث کاهش کلسترول و پاکسازی کبد میشود. 

🔸 چای زردچوبه که موجب سم زدایی کبد میگردد. 

🔸گوجه فرنگی، به خاطر داشتن لیکوپن کبد را تصفیه میکند. 

🔸مخلوط روغن زیتون و آبلیمو به این شکل که یک قاشق روغن زیتون و یک قاشق آبلیمو با معده خالی مصرف شود.

🔶 یک عدد چقندر و یک عدد هویج و یک عدد سیب را میکس کرده با یک لیوان آب مخلوط کرده نیم ساعت قبل از صبحانه به مدت پنج روز استفاده شود، سپس ده روز فاصله گذاشته و مجددا استفاده شود.

🔸سیر،آنزیمهای سم زدای کبد را فعال کرده و با داشتن عناصر آلیسین و سلنیوم به پاکسازی کبد کمک میکند و در کاهش کلسترول و تری گلیسیرید مفید است. 

🔶 آووکادو،به مدت چند ماه،هفته ای یک یا دو عدد 

🔸کلم بروکلی، باعث بهبود گوارش شده به عملکرد کبد کمک میکند. سه بار در هفته به میزان یک فنجان 

🔸تمشک، هلو، کیوی،توت فرنگی، کرفس،شاه توت

🔸قهوه که موجب کاهش آنزیمهای غیر طبیعی میشود. 

🔸دم نوش دارچین 

🔸ماهی به سبب امگا 3 باعث بهبود سطح چربی کبد و کاهش التهاب آن میشود. 

🔸نسخه سکنجبین ابن سینا که شربتی است که از یک واحد سرکه،دو واحد عسل طبیعی و هشت واحد آب که جوشیده (برای طعم بهتر در زمان جوشیدن یک دسته نعناع به آن اضافه شود) تا یک سوم آب آن بخار شود  تهیه میشود،هر بار 1/3 لیوان از آن به همراه 2/3 لیوان آب با معده خالی یا یک ساعت بعد از غذا میل شود.

🔶 خاکشیر، به این صورت که دو قاشق خاکشیر را در یک لیوان آب جوشانده صبح نوشیده شود.

🔶 سرکه سیب سرخ 


در کل آنچه باید خورده شود عبارتست از:آب، آب سبزیجات، آب میوه های طبیعی، دلستر ساده،6_8 لیوان در روز،سالاد و میوه، غلات سبوس دار،ماش،زیتون، زنجبیل، انجیر، اسفناج، نخود،انگور،مرکبات،سیب،به، هویج 


آنچه نباید خورده شود،شامل نوشیدنیهای الکلی،چای،سرخ کردنی ها،غذاهای چرب و حجیم،آب و مایعات همراه غذا،آب سرد،آجیل شور و تنقلات مانند پفک،  چیپس و...، غذاهای فریز شده و داخل زودپز پخته شده،رب،سس،نمک،تخم مرغ، ترشيجات 


در پایان آنچه لازم به توجه است این نکته است که بهترین کار رژیم غذایی کارآمد به همراه فعالیت مناسب ورزشی و صد البته بهره گیری از نظر پزشک متخصص میباشد و دیگر اینکه درست است که درمانهای سنتی مفید و موثر هستند ولی همانند داروهای شیمیایی احتمال تداخل عملکرد اثر دارند و باید از مصرف همزمان آنها خودداری کرد.

 

نمایش کاملترین اخبار پزشکی بانک مپ استار..کلیک کنید

  • مرجع :https://www.mapstar.net/
  • برچسب ها : کبد چرب و درمانهای خانگی و سنتی

تعداد نظرات ثبت شده :2 نظر

فرم ارسال نظر
  • دیدگاه شما

  • #

    شهین

    من کبد چرب دارم و از این به بعد هر روز کلم بروکلی میخورم

    1399/04/15

  • #

    نادر

    من کبد چرب دارم و این مقاله خیلی به دردم خورد

    1399/04/15

  • #

    سمیه عالیپور

    منشا اکثر بیماریهاییکه بهشون میرسی ماله کبد چربه که همش برمیگرده به نوع تغذیه .فست فود ها رو رها کنید

    1399/04/02

آخرین اخبار (17 آبان 1404)
بهترین رنگ های خاکستری از نظر طراحان داخلی
بهترین رنگ های خاکستری از نظر طراحان داخلی

وقتی صحبت از رنگ ‌های جاودانه رنگ داخلی می ‌شود ، کلاسیک ‌تر از خاکستری نمی‌ شود. رنگ خاکی ظریف نه تنها بسیار تطبیق پذیر است، بلکه می تواند پیچیدگی خنک (یا گرم!) را برای تقریباً هر سبکی از فضا به ارمغان بیاورد. با این حال، با وجود تمام رنگ های خاکستری موجود در بازار، تصمیم گیری در مورد اینکه کدام یک برای یک منطقه خاص از خانه شما بهترین کارایی را دارد می تواند یک چالش باشد.

آلبوم کاغذ دیواری زیبای باربارا محصول شرکت آرکو
آلبوم کاغذ دیواری زیبای باربارا محصول شرکت آرکو

شرکت معروف آرکو ( انبار و دفتر مرکزی : تهران ) از معتبر ترین شرکت هایی می باشد که در زمینه واردات انواع آلبوم های کاغذ دیواری درجه یک و با کیفیت ، فعالیت می کند و همواره محصولاتی خاص و منحصر به فرد وارد و در بازار ، عرضه می نماید .

پارکت لمینت زسکا ، کالای محبوب شرکت نیکا چوب
پارکت لمینت زسکا ، کالای محبوب شرکت نیکا چوب

شرکت معروف و موفق نیکا چوب ، یکی از معتبر ترین شرکت های تولید کننده پارکت لمینت می باشد ، که همواره محصولاتی درجه یک و با کیفیت ، تولید و عرضه می کند .

آلبوم کاغذ دیواری وال استریت ، آلبوم زیبای شرکت اریکا
آلبوم کاغذ دیواری وال استریت ، آلبوم زیبای شرکت اریکا

شرکت معتبر و موفق اریکا ، در دهه اخیر با پشتوانه نام بزرگ ایدی ، در امر واردات آلبوم های کاغذ دیواری فعالیت خود را آغاز نمود . همیشه نام ایدی با نام کارخانه بزرگ گرانتیل و همچنین با نام آقایان قهرمانی ، همراه می باشد .

پارکت لمینت با کیفیت کنتیوپل
پارکت لمینت با کیفیت کنتیوپل

پارکت لمینت درجه یک و با کیفیت کنتیوپل ، برند جدید شرکت معتبر سدروس ، محصولی توام با کیفیت ، مدرنیته ، و زیبایی می باشد که برگرفته از نقوش طبیعت ، پتینه است .

کافه پرطرفدار ریگولتو
کافه پرطرفدار ریگولتو

کافه معروف ریگولتو ( با کادری مجرب و حرفه ای و مدیریتی عالی ) واقع در : خیابان ایرانشهر ، ضلع شرقی پارک هنرمندان ، تماشاخانه ایرانشهر ، طبقه دوم ، از جمله پر طرفدار ترین کافه های تهران می باشد ، که همه روزه از ساعت ۱۲ ظهر الی ۲۴ ، پذیرای عموم مشتریان عزیز است .

آی‌پد نسل دهم اپل در سال نو میلادی به پایین‌ترین قیمت تاریخ بازگشت
آی‌پد نسل دهم اپل در سال نو میلادی به پایین‌ترین قیمت تاریخ بازگشت

آی‌پد نسل دهم قابل اعتماد اپل بار دیگر قیمتش کاهش یافته و به پایین‌ترین قیمت خود بازگشته است. ما انتظار نداریم این یکی طولانی باشد، بنابراین سریع حرکت کنید.

آمیکاسین
آمیکاسین

20 میلی گرم / کیلوگرم / روز IV; ممکن است همراه با بتالاکتام ضد شبه مونال یا کارباپنم تجویز شود

چند راه برای ارتقای سلامتی در خانه شما
چند راه برای ارتقای سلامتی در خانه شما

راه دیگر برای منظم ماندن، خلاص شدن از شر چیزهایی است که به آنها نیاز ندارید یا برای شما شادی نمی آورند. گلد می ‌گوید: «با تمرکز بر آنچه برای فضا برای عملکرد مورد نیاز است، و با نگاه کردن به آنچه که سر راه شما قرار می ‌گیرد، شروع کنید.

برند Erazer اکوسیستم لنوو تبلتی با صفحه نمایش 12.6 اینچی، باتری 12000 میلی آمپر ساعتی و موارد دیگر عرضه کرد.
برند Erazer اکوسیستم لنوو تبلتی با صفحه نمایش 12.6 اینچی، باتری 12000 میلی آمپر ساعتی و موارد دیگر عرضه کرد.

شرکت‌های بزرگ چینی به داشتن مارک‌های اکوسیستم معروف هستند، روندی که توسط شیائومی رایج شده است. این برندها از کانال های فروش بازیگران بزرگتر استفاده می کنند.