برای جلوگیری و درمان آنفولانرا از چه موذد غذایی استفاده کنیم ؟

فرم ثبت رستوران

کد امنیتی نادرست است!

بعد از بررسی با شما تماس گرفته خواهد شد

اشتراگ گذاری در شبکه های اجتماعی :

برای جلوگیری و درمان آنفولانرا از چه موذد غذایی استفاده کنیم

نمایش برترین رستورانها و کافه ها در شهر شما...کلیک کنید

🔴 برای جلوگیری و درمان آنفولانرا از چه موذد غذایی استفاده کنیم ؟

یکی از مشکلات رایج ما در فواصل پاییز و زمستان مبتلا شدن به بیماری های واگیر دار چون آنفولانزا میباشد . برای جلوگیری از این مشکلات بهتر است از مواد غذای و مایعاتی استفاده شود که سطح ایمنی بدن را بالا ببرد .
در اینجا به یک سری باید ها و نباید های خوردن بعضی از این مواد در مواقع بیماری و پیشگیری از ویروس ها میپردازیم .

🔸️انواع سوپ
مصرف سوپ در هنگام مبتلا بودن موجب بهبود التهاب ها و همچنین مانع بسته شدن راه بینی و حلق شده که موجب تنفس راحت تر میگردد.
سوپ هایی چون سوپ جو، مرغ ، سبزیجات، قارچ و ... میتواند بدن را مقاوم تر کرده و آبرسانی بهتر به بدن را منجر شود و بیماری راحت تر دفع میگردد .

🔸️سیر
سیر دارای خواصی فراوان و برای بدن بسیار مفید میباشد .
سیر دارای خاصیت میکروبکشی بوده که باعث افزایش سطح ایمنی بدن ، جلوگیری از بیماری های واگیر دار و درمان سریع تر بیماری ها میشود.

🔸️زنجبیل
دارای طبعی گرم و خواص بسیار میباشد.
مسبب بهبود عملکرد دستگاه گوارشی شده و از حالت تهوع پیشگیری میکند .
برای بانوان باردار نیز جهت بهبود حالت تهوع نیز توصیه میشود .

🔸️ادویه ها
بسیاری از ادویه ها به دلیل تندی یا حساسیت بخشی بهتر است در مواقعی که بدن ناقل بیماری میباشد مصرف نشوند ، اما در دروانی که بدن مبتلا به بیماری نیست و در سلامت به سر میبرد، برای پیشگیری از بیماریها مفید میباشد. مانند :فلفل که طبعی گرم داردو زردچوبه که دارای خاصیت میکروب کشی میباشد .

🔸️ دمنوش های گیاهی
دمنوش ها برای پیشگیری و بهبود آنفولانزا بسیار موثر میباشند .
برخی از دمنوش ها برای جلوگیری از مشکلات تنفسی و درمان سرفه و برخی نیز در کاهش تب مفید میباشند .

دمنوش هایی چون گل گاو زبان ، رزماری ،دارچین ، زنجبیل ، آویشن و نعنا برای درمان استفاده میشوند .
همچنین از میخک و دمنوش آن به دلیل داشتن اوژول برای رفع باکتری های مضر و ویروس ها استفاده میگردد.

🔸️ مایعات
برای جلوگیری از بیماری باید بدنی مرطوب داشته باشیم پس بهتر است مایعات بیشتری مصرف کنیم .
برای مثال : آب برای عملکرد بهتر کلیه و دفع مواد زائد ، آب جوش و لیمو وعسل برای کاهش استفراغ و بهبود گلو درد و سرفه ، آب نارگیل که حاوی پتاسیم و سدیم میباشد برای تشدید عرق و درمان اسهال و حالت تهوع مناسب است .

🔸️جو دوسر
جو حوی فیبر و باکتری های مفید بوده و بدن را نسبت به ویروس مقاوم تر میکند. همچنین باعث بهبود اسهال و تب میشود.

🔸️ویتامین C
میوه های تازه و سبزیجات مهمترین منبع ویتامین C محسوب میشوند که باعث افزایش سطح ایمنی بدن شده ، همچنین از مشکلات تنفسی جلوگیری میکند .

از جمله مواد غذایی که حاوی این ویتامین میباشد میتوان به پرتقال ، کیوی ، کلم بروکلی ، لیمو و تمشک اشاره کرد .
البته که میتوان در صورت نیاز با تجویز دکتر از مکمل های ویتامین C استفاده کرد .

🔸️جوانه گندم
سرشار از مواد مغذی از جمله ویتامین E، سلنیوم ، منیزیم و زینک بوده که سطح ایمنی بدن را افزایش میدهد .

از مصرف یکسری مواد غذایی در مواقعی که بدن ناقل بیماری میباشد باید پرهیز کنیم. مانند: غذاهای پر نمک که موجب التهاب شده ، غذاهای چرب که باعث هضم دیر تر میشود، لبنیات چرا که حاوی لاکتوز بوده و باعث به وجود آمدن خلط و همچنین هضم سخت تر غذا میشود .

با رعایت برخی از موارد بهداشتی و همچنین مصرف مواد غذایی مانند موارد بالا ،میتوان خود را از بیماری ها دور کرده و بدنی مقاوم تر داشته باشیم.

مرجع :https://www.mapstar.net/
برچسب ها : برای جلوگیری و درمان آنفولانرا از چه موذد غذایی استفاده کنیم ؟

تعداد نظرات ثبت شده :2 نظر

فرم ارسال نظر

دیدگاه شما

کد امنیتی نادرست است!

شیما

چقدر خوبه

1399/08/05

0
نادر نادری

عالیه ممنون

1399/07/30

0
ناهید

عالیه ممنون

1399/07/29

0
سامان نقدی

از بیماری متنفرمممممممممممممممممممممممم

1399/07/28

0

آخرین اخبار (7 مرداد 1405)

مبل های رویال ، برند سال

مبل های راحتی یکی از اجزای اصای هر خانه ای می باشد و بسیار مورد استفاده قرار می گیرد و همواره مشتریان زیادی را دارد، مبل هایی که به این شکل ساخته می شوند از جنس، کتان، چرم، گونی بافت می باشند ،

ساعت هایی شیک و بی نظیر همچون ، رویال ماروتی

ساعت دیواری های زیبا و بی نظیری ، در طرح ها و رنگ های مختلف و متنوع ، در بازار موجود می باشد ، که از جمله با کیفیت ترین و در عین حال ارزان و مقرون به صرفه ترین آنان ، می توان به انواع ساعت های رویال ماروتی ، اشاره کرد .

گران‌ترین پارکت لمینت های جهان

در آمار رسمی جهانی منتشر شده انواع پارک لمینت , برند پارکت پگرو کشور بلژیک رتبه گرانترین پارکت لمینت را به خود اختصاص داد.پارکت لمینت آرمسترانگ تولید کشور آمریکا نیز در رتبه دوم قرار گرفته است.به شرح ذیل رتبه پارکتها از دیدگاه قیمت به لینک سایت آنها درج گردیده است.

نگاهی بر تاریخچه صنایع غذایی معتبر و معروف پامچال

صنایع غذایی با ‌کیفیت و معتبر پامچال ، در سال 1393 در شهر توس که در بیست و پنج کیلومتری مشهد قرار دارد ، تاسیس شد . این شرکت موفق و معتبر در بدو تاسیس ، شروع به تولید خیار شور های با کیفیت و خوش طعم ، تخمیری نمود . در خصوص خیار شور های تخمیری صنایع غذایی معتبر و با کیفیت پامچال ، باید افزود که این محصول با طعم و عطری سنتی و بی نظیر ، تولید می شود .

چند نکته مهم برای گرم کردن کنسرو ماهی

امروزه استفاده از کنسرو ها در واقع یک روش سریع برای خوردن غذا و پرداختن به کار ها می باشد که در واقع گرم کردن ان ها و استفاده شان ، یک سری نکات مهم دارد که بایستی به ان توجه شود. قبل از مصرف کنسرو ماهی ، باید حتما در یک ظرفی ان را قرار داده و پر از اب کنید و روی اجاق گاز قرار دهید ، و سپس به مدت ۲۰ دقیقه ان را بجوشانید،

سبزی قلیه ماهی شامل چه سبزی هایی است؟

قلیه ماهی یک غذای جنوبی بسیار خوشمزه است که طرفداران زیادی دارد، و افرادی که طبخ ان را بلد هستند به راحتی می توانند مواد مورد نیاز این خوراکی خوشمزه را تهیه کرده و میل نمایند، به خصوص اگر این افراد ساکن جنوب باشند که سبزیجات مخصوص قلیه ماهی را به خوبی در دسترس دارند.

راهنمای تشخیص بادمجان شیرین از بادمجان تلخ

بادمجان از صیفی جات بوده و انواع مختلفی دارد، و می توان از رنگ های مختلف ان مثل سیاه، قرمز، سفید و بنفشش استفاده کرد که هر کدام برای تهیه خوراکی های متنوع استفاده می شوند. بادمجان علاوه بر اینکه طعم و مزه ویژه ای دارد، از طرفی دارای خواص شگفت انگیزی می باشد که به بهبود سیستم ایمنی بدن و همین طور عملکرد سیستم گوارشی کمک می کند.

پنل های زیبا و کاربردی سنگ های رودخانه ای

از جمله پنل های با کیفیت و مقاوم موجود در بازار ، می توان به پنل سنگ های رودخانه ای ( River Stone panel ) ، اشاره کرد . همان طور که خود واقف بر این امر هستید ، پنل پرطرفدار و زیبای سنگ های رودخانه ای ، نوعی از انواع بی شمار پنل سنگ های مصنوعی است که ، از ترکیب شدن رزین های ویژه با این سنگ ها ( سنگ های رودخانه ای ) ، به وجود می آید .

آشپزخانه ای دلنشین ، با کابینت پولیشی

همانطور که خود واقف بر این امر هستید ، انواع و اقسام فراوانی از کابینت ها ، در بازار موجود می باشند . که از جمله پرطرفدارترین و با کیفیت ترین آنان ، می توان به کابینت های پولیشی ( انزو ) ، اشاره کرد .

ایجاد گلخانه های کوچک دو نفره در رستوران

با شیوع ویروس کرونا ، در سراسر جهان رستوران داران ، دست به اجرای ایده هایی بی نظیر و خارق العاده زدند ، که علاوه بر رعایت کلیه پروتکل های بهداشتی ، و سر گیری دوباره کسب و کار خود ، باعث کنجکاو شدن مردم و تمایل شدید آنان ، به کسب تجربه هایی خاص در محیط رستوران ها ، شده است .

فرم ثبت رستوران

فرم ارسال به دوستان