برای جلوگیری و درمان آنفولانرا از چه موذد غذایی استفاده کنیم ؟

  • اشتراگ گذاری در شبکه های اجتماعی :

  • #
  • #
  • #

نمایش برترین رستورانها و کافه ها در شهر شما...کلیک کنید

🔴 برای جلوگیری و درمان آنفولانرا از چه موذد غذایی استفاده کنیم ؟ 

یکی از مشکلات رایج ما در فواصل پاییز و زمستان مبتلا شدن به بیماری های واگیر دار چون آنفولانزا میباشد . برای جلوگیری از این مشکلات بهتر است از مواد غذای و مایعاتی استفاده شود که سطح ایمنی بدن را بالا ببرد .
در اینجا به یک سری باید ها و نباید های خوردن بعضی از این مواد در مواقع بیماری و پیشگیری از ویروس ها میپردازیم .


🔸️انواع سوپ 
مصرف سوپ در هنگام مبتلا بودن موجب بهبود التهاب ها و همچنین مانع بسته شدن راه بینی و حلق شده که موجب تنفس راحت تر میگردد.
سوپ هایی چون سوپ جو، مرغ ، سبزیجات، قارچ و ... میتواند بدن را مقاوم تر کرده  و آبرسانی بهتر به بدن را منجر شود و بیماری راحت تر دفع میگردد .


🔸️سیر  
سیر دارای خواصی فراوان و برای بدن بسیار مفید میباشد .
 سیر دارای خاصیت میکروبکشی بوده  که باعث افزایش سطح ایمنی بدن ، جلوگیری از بیماری های واگیر دار و درمان سریع تر بیماری ها میشود.

🔸️زنجبیل 
دارای طبعی گرم و خواص بسیار میباشد.
مسبب بهبود عملکرد دستگاه گوارشی شده و از حالت تهوع پیشگیری میکند  .
برای بانوان باردار نیز جهت بهبود حالت تهوع نیز توصیه میشود .


🔸️ادویه ها
بسیاری از ادویه ها به دلیل تندی یا حساسیت بخشی بهتر است  در مواقعی که بدن  ناقل بیماری میباشد مصرف نشوند ، اما در دروانی که بدن مبتلا به بیماری نیست و در سلامت به سر میبرد، برای پیشگیری از بیماریها مفید میباشد. مانند :فلفل که طبعی گرم داردو زردچوبه که دارای خاصیت میکروب کشی میباشد .


🔸️ دمنوش های گیاهی 
دمنوش ها برای پیشگیری و بهبود آنفولانزا بسیار موثر میباشند . 
برخی از دمنوش ها برای جلوگیری از مشکلات تنفسی و درمان سرفه و برخی نیز در کاهش تب مفید میباشند . 

دمنوش هایی چون گل گاو زبان ، رزماری ،دارچین ، زنجبیل ، آویشن و نعنا برای درمان استفاده میشوند .
همچنین از میخک و دمنوش آن به دلیل داشتن اوژول برای رفع باکتری های مضر و ویروس ها استفاده میگردد.


🔸️ مایعات
برای جلوگیری از بیماری باید بدنی مرطوب داشته باشیم پس بهتر است مایعات بیشتری مصرف کنیم .
برای مثال : آب برای عملکرد بهتر کلیه و دفع مواد زائد ، آب جوش و لیمو وعسل برای کاهش استفراغ و بهبود گلو درد و سرفه ، آب نارگیل که حاوی پتاسیم و سدیم میباشد  برای تشدید عرق و درمان اسهال و حالت تهوع مناسب است .


🔸️جو دوسر 
جو حوی فیبر و باکتری های مفید بوده و بدن را نسبت به ویروس مقاوم تر میکند.  همچنین باعث بهبود اسهال و تب میشود.



🔸️ویتامین C
میوه های تازه و سبزیجات مهمترین منبع ویتامین C محسوب میشوند که باعث افزایش سطح ایمنی بدن شده ، همچنین  از مشکلات تنفسی جلوگیری میکند .

از جمله مواد غذایی  که حاوی این ویتامین میباشد میتوان به پرتقال ، کیوی ، کلم بروکلی ، لیمو و تمشک اشاره کرد .
البته که  میتوان در صورت نیاز با تجویز دکتر از مکمل های ویتامین  C استفاده کرد .


🔸️جوانه گندم 
سرشار از مواد مغذی از جمله ویتامین E، سلنیوم ، منیزیم و زینک بوده که سطح ایمنی بدن را افزایش میدهد .


از مصرف یکسری مواد غذایی  در مواقعی که بدن ناقل بیماری میباشد باید پرهیز کنیم. مانند: غذاهای پر نمک که موجب التهاب شده ، غذاهای چرب که باعث هضم دیر تر میشود، لبنیات چرا که حاوی لاکتوز بوده و باعث به وجود آمدن خلط و همچنین هضم سخت تر غذا میشود .


با رعایت برخی از موارد بهداشتی و همچنین مصرف مواد غذایی مانند موارد بالا ،میتوان خود را از بیماری ها دور کرده و بدنی مقاوم تر داشته باشیم.

  • مرجع :https://www.mapstar.net/
  • برچسب ها : برای جلوگیری و درمان آنفولانرا از چه موذد غذایی استفاده کنیم ؟

تعداد نظرات ثبت شده :2 نظر

فرم ارسال نظر
  • دیدگاه شما

  • #

    شیما

    چقدر خوبه

    1399/08/05

  • #

    نادر نادری

    عالیه ممنون

    1399/07/30

  • #

    ناهید

    عالیه ممنون

    1399/07/29

  • #

    سامان نقدی

    از بیماری متنفرمممممممممممممممممممممممم

    1399/07/28

آخرین اخبار (9 دی 1404)
شرکت پاناکو تولید کننده انواع تایل 60×60
شرکت پاناکو تولید کننده انواع تایل 60×60

شرکت پاناکو یکی از بزرگ ترین ، موفق ترین ، و فعال ترین شرکت هایی است که در زمینه تولید انواع پنل و تایل سقفی فعالیت می کند .

اهمیت اجرای درست زیرسازی برای نصب کفپوش PVC
اهمیت اجرای درست زیرسازی برای نصب کفپوش PVC

در واقع ، عدم توجه به زیرسازی کفپوش ، سبب می‌ شود تا پس از گذشت مدتی ، کفپوش شکل و ظاهر اولیه خود را از دست بدهد و دیگر همچون روز اول نباشد . کفپوش ، می تواند باعث زیبا تر شدن کف ساختمان گردد اما به شرطی که ، برای نصب کفپوش از افراد حرفه ای و با تجربه که از اصول قواعد نصب کفپوش ، مطلع هستند کمک گرفت . در غیر این صورت ، این امکان وجود دارد که اشتباهات رایج در خصوص نصب کفپوش ، شکل بگیرد .

نحوه محاسبه تعداد رول کاغذ دیواری
نحوه محاسبه تعداد رول کاغذ دیواری

ممکن است این سوال ، ذهن بسیاری از افراد را به خود مشغول کرده باشد که چگونه تعداد رول های کاغذ دیواری را ، محاسبه کنیم ؟ در واقع برای محاسبه تعداد رول های کاغذ دیواری ، نیاز است که در وهله اول ، دور تا دور دیوار محیط مورد نظر ، به طور دقیق اندازه نماییم . اگر پنجره ای نیز در محیط وجود داشت ، بهتر است در این مرحله ، آن را نادیده بگیریم و به عبارتی از آن صرف نظر کنیم و بدون در نظر گرفتن پنجره ، طول دیوار را متر نماییم . در نهایت طول تمامی دیوار ها با هم جمع گردند . به عنوان مثال : مجموع طول های دی

طریقه نصب کاغذ دیواری
طریقه نصب کاغذ دیواری

ممکن است این سوال ، برای افراد بسیاری مطرح شود که ، به چه صورت باید کاغذ دیواری را در محیط مورد نظر شان نصب نمایند ؟ در واقع ، بی شک باید هر امری را ، به فردی سپرد که در آن حوزه از تخصص لازم و کافی برخوردار باشد . بنابراین در وهله نخست برای نصب کاغذ دیواری ، نیاز است که این امر به متخصصین این حرفه ، سپرده شود .

کافه پرطرفدار ریگولتو
کافه پرطرفدار ریگولتو

کافه معروف ریگولتو ( با کادری مجرب و حرفه ای و مدیریتی عالی ) واقع در : خیابان ایرانشهر ، ضلع شرقی پارک هنرمندان ، تماشاخانه ایرانشهر ، طبقه دوم ، از جمله پر طرفدار ترین کافه های تهران می باشد ، که همه روزه از ساعت ۱۲ ظهر الی ۲۴ ، پذیرای عموم مشتریان عزیز است .

آی‌پد نسل دهم اپل در سال نو میلادی به پایین‌ترین قیمت تاریخ بازگشت
آی‌پد نسل دهم اپل در سال نو میلادی به پایین‌ترین قیمت تاریخ بازگشت

آی‌پد نسل دهم قابل اعتماد اپل بار دیگر قیمتش کاهش یافته و به پایین‌ترین قیمت خود بازگشته است. ما انتظار نداریم این یکی طولانی باشد، بنابراین سریع حرکت کنید.

بهترین آب میوه های آملا: 5 انتخاب برتر از نوشیدنی سالم
بهترین آب میوه های آملا: 5 انتخاب برتر از نوشیدنی سالم

آملا یا انگور فرنگی هندی به عنوان یک اکسیر آیورودا در نظر گرفته می شود که دارای چندین فواید سلامتی است. این ابر غذای هندی سرشار از مواد مغذی ضروری مانند ویتامین C، فیبر، آنتی اکسیدان و غیره است. این میوه غنی از مواد مغذی حاوی خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است که به جلوگیری از آنفولانزا و عفونت های فصلی کمک می کند. آملا علاوه بر بهبود عملکرد بدن، سلامت مو و پوست شما را نیز افزایش می دهد. پس فنجان چای صبحگاهی خود را با آب آملا جایگزین کنید و از خوبی آیورودا لذت ببرید.

80 درصد آمریکایی‌ها از نظر وجود ماده شیمیایی در Cheerios، جو کواکر که ممکن است باعث ناباروری و بلوغ تاخیری شود، مثبت شد.
80 درصد آمریکایی‌ها از نظر وجود ماده شیمیایی در Cheerios، جو کواکر که ممکن است باعث ناباروری و بلوغ تاخیری شود، مثبت شد.

از هر پنج آمریکایی، چهار نفر در معرض یک ماده شیمیایی کمتر شناخته شده موجود در غذاهای محبوب مبتنی بر جو - از جمله Cheerios و Quaker Oats - قرار می گیرند که با کاهش باروری، تغییر رشد جنین و تاخیر در بلوغ مرتبط است.

آلبوم کاغذ دیواری کوک شرکت هیراد مدرن
آلبوم کاغذ دیواری کوک شرکت هیراد مدرن

شرکت موفق هیراد مدرن ، از جمله معتبر ترین و معروف ترین شرکت های وارد کننده آلبوم های کاغذ دیواری می باشد ، که همواره محصولاتی درجه یک و با کیفیت وارد و در بازار عرضه می کند .

گوگل بالاخره آماده است تا استفاده از برنامه‌های Chromebook را آسان‌تر کند
گوگل بالاخره آماده است تا استفاده از برنامه‌های Chromebook را آسان‌تر کند

اگرچه کاربران بهترین دستگاه‌های Chromebook به سه نوع برنامه دسترسی دارند - برنامه‌های وب که از طریق مرورگر Chrome اجرا می‌شوند، برنامه‌هایی در فروشگاه Google Play، و برنامه‌هایی که با استفاده از محیط توسعه لینوکس اجرا می‌شوند، اغلب ممکن است به هم ریخته و پیدا کردن آنها دشوار باشد. با این حال، یک فروشگاه آنلاین کاملاً جدید اکنون این کار را بسیار آسان‌تر می‌کند.