کبد چرب و درمانهای خانگی و سنتی

  • اشتراگ گذاری در شبکه های اجتماعی :

  • #
  • #
  • #

🟠کبد چرب و درمانهای خانگی و سنتی

کبد چرب بیماری خاموش و شایعی که جمعیت کثیری در گوشه کنار جهان به آن مبتلا هستند و متاسفانه با رشد روزافزون تمایل به غذاهای چرب و فست فود ها و عدم تحرک و ورزش کافی رو به افزایش است.
این بیماری در مراحل آغازین علایم خاصی ندارد و در مراحل پیشرفته تر با نشانه هايي از جمله بی حالی، خستگی، درد در ناحیه شکمی، کاهش اشتها،زردی چشم و پوست، ورم مچ پا،خواب آلودگی،خارش مزمن و... همراه میشود.
کبد چرب به دلایل مختلف ایجاد میشود از جمله :
🔸دیابت
🔸مصرف الکل
🔸مصرف داروهای شیمیایی نظیر آنتی بیوتیک ها بدون تجویز پزشک
🔸بالا رفتن وزن، چربی ها و تری گلیسیرید
🔸مصرف مواد غذایی سرخ کردنی،چرب و فست فودها و نوشابه 
🔸رژیم های نادرست و کاهش وزن ناگهانی
🔸مصرف آب آلوده، جگر سیاه مخصوصا مانده،شیر آلوده
🔸 فشار خون بالا
🔸بیماریهای عفونی مانند هپاتیت c
🔸عدم تحرک کافی 

تمایل اکثر افراد به روشهای سنتی و خانگی بیش از استفاده از داروهای شیمیایی است.اولین قدم در درمان کبد چرب تغییر در رژیم غذایی و گنجاندن مواد غذایی دارای آنتی اکسیدان بالا در آن میباشد. 
 در این مبحث به گروهی از باید ها و نبایدهای خوراکی اشاره می شود :

🔸 کاهش مصرف گوشت قرمز،چربی،مواد قندی 

🔸استفاده بیشتر از میوه و سبزیجات
 
🔸جایگزین کردن سالاد به جای شام

🔸مصرف سیر و پیاز 

🔸روزی یک لیوان برگه زردآلو

🔸مصرف روزانه یک استکان عرق کاسنی

🔸مصرف زنجبیل دو تا سه بار در هفته، جهت بالا بردن متابولیسم و سوخت و ساز و کاهش چربی ها

🔸نوشیدن یک لیوان آب به همراه آب یک لیموی تازه ناشتا،آنتی اکسیدان و ویتامین c موجود در لیمو باعث کاهش کلسترول و تری گلیسیرید و چربی کبد میشود. 

🔸یک لیوان آب لبو صبح و شب

🔸چای سبز که جلو گیری از تجمع چربی در کبد میشود 

🔸دم کرده گل مریم

🔸مصرف یک لیوان سرکه انگبین به همراه عرق کاسنی، شاه تره،خارشتر و بید که به سبب طبع سرد و تر باعث کاهش کلسترول و پاکسازی کبد میشود. 

🔸 چای زردچوبه که موجب سم زدایی کبد میگردد. 

🔸گوجه فرنگی، به خاطر داشتن لیکوپن کبد را تصفیه میکند. 

🔸مخلوط روغن زیتون و آبلیمو به این شکل که یک قاشق روغن زیتون و یک قاشق آبلیمو با معده خالی مصرف شود.

🔶 یک عدد چقندر و یک عدد هویج و یک عدد سیب را میکس کرده با یک لیوان آب مخلوط کرده نیم ساعت قبل از صبحانه به مدت پنج روز استفاده شود، سپس ده روز فاصله گذاشته و مجددا استفاده شود.

🔸سیر،آنزیمهای سم زدای کبد را فعال کرده و با داشتن عناصر آلیسین و سلنیوم به پاکسازی کبد کمک میکند و در کاهش کلسترول و تری گلیسیرید مفید است. 

🔶 آووکادو،به مدت چند ماه،هفته ای یک یا دو عدد 

🔸کلم بروکلی، باعث بهبود گوارش شده به عملکرد کبد کمک میکند. سه بار در هفته به میزان یک فنجان 

🔸تمشک، هلو، کیوی،توت فرنگی، کرفس،شاه توت

🔸قهوه که موجب کاهش آنزیمهای غیر طبیعی میشود. 

🔸دم نوش دارچین 

🔸ماهی به سبب امگا 3 باعث بهبود سطح چربی کبد و کاهش التهاب آن میشود. 

🔸نسخه سکنجبین ابن سینا که شربتی است که از یک واحد سرکه،دو واحد عسل طبیعی و هشت واحد آب که جوشیده (برای طعم بهتر در زمان جوشیدن یک دسته نعناع به آن اضافه شود) تا یک سوم آب آن بخار شود  تهیه میشود،هر بار 1/3 لیوان از آن به همراه 2/3 لیوان آب با معده خالی یا یک ساعت بعد از غذا میل شود.

🔶 خاکشیر، به این صورت که دو قاشق خاکشیر را در یک لیوان آب جوشانده صبح نوشیده شود.

🔶 سرکه سیب سرخ 


در کل آنچه باید خورده شود عبارتست از:آب، آب سبزیجات، آب میوه های طبیعی، دلستر ساده،6_8 لیوان در روز،سالاد و میوه، غلات سبوس دار،ماش،زیتون، زنجبیل، انجیر، اسفناج، نخود،انگور،مرکبات،سیب،به، هویج 


آنچه نباید خورده شود،شامل نوشیدنیهای الکلی،چای،سرخ کردنی ها،غذاهای چرب و حجیم،آب و مایعات همراه غذا،آب سرد،آجیل شور و تنقلات مانند پفک،  چیپس و...، غذاهای فریز شده و داخل زودپز پخته شده،رب،سس،نمک،تخم مرغ، ترشيجات 


در پایان آنچه لازم به توجه است این نکته است که بهترین کار رژیم غذایی کارآمد به همراه فعالیت مناسب ورزشی و صد البته بهره گیری از نظر پزشک متخصص میباشد و دیگر اینکه درست است که درمانهای سنتی مفید و موثر هستند ولی همانند داروهای شیمیایی احتمال تداخل عملکرد اثر دارند و باید از مصرف همزمان آنها خودداری کرد.

 

نمایش کاملترین اخبار پزشکی بانک مپ استار..کلیک کنید

  • مرجع :https://www.mapstar.net/
  • برچسب ها : کبد چرب و درمانهای خانگی و سنتی

تعداد نظرات ثبت شده :2 نظر

فرم ارسال نظر
  • دیدگاه شما

  • #

    شهین

    من کبد چرب دارم و از این به بعد هر روز کلم بروکلی میخورم

    1399/04/15

  • #

    نادر

    من کبد چرب دارم و این مقاله خیلی به دردم خورد

    1399/04/15

  • #

    سمیه عالیپور

    منشا اکثر بیماریهاییکه بهشون میرسی ماله کبد چربه که همش برمیگرده به نوع تغذیه .فست فود ها رو رها کنید

    1399/04/02

آخرین اخبار (14 تیر 1404)
کاغذدیواری آلدو ، کالای پر طرفدار شرکت لیماک
کاغذدیواری آلدو ، کالای پر طرفدار شرکت لیماک

شرکت معروف لیماک ، از موفق ترین و معتبر ترین شرکت های وارد کننده آلبوم های کاغذ دیواری ، می باشد که در این زمینه چیزی حدود هشت سال است که ، مشغول فعالیت می باشد .

آلبوم کاغذ دیواری اونیکس شرکت فلیپ اند موریس
آلبوم کاغذ دیواری اونیکس شرکت فلیپ اند موریس

هلدینگ گرین ( فیلیپ موریس ، آنجل ، استاروالز ) ، یکی از معتبر ترین و معروف ترین شرکت های واردکننده آلبوم های کاغذ دیواری می باشد ، که همواره محصولاتی با جنسی عالی و ضخیم ، در طرح ها و رنگ های دلنشین و به روز ، وارد و در بازار عرضه می کند .

آلبوم کاغذ دیواری مک لارن شرکت وال استار
آلبوم کاغذ دیواری مک لارن شرکت وال استار

شرکت سالار دکور ( انبار و دفتر مرکزی : واقع در مشهد ) با برند وال استار فعالیت می کند و همواره آلبوم هایی با کیفیت و درجه یک وارد می نماید . این شرکت معتبر دارای نمایندگی در تمامی شهر ها می باشد .

برگر گیاهی باقلا
برگر گیاهی باقلا

3 قارچ ها را در غذاساز بریزید و به قطعات کوچک خرد کنید. در یک کاسه کنار بگذارید.

آلبوم کاغذ دیواری هانا حنا شرکت کرون
آلبوم کاغذ دیواری هانا حنا شرکت کرون

شرکت موفق کرون ، یکی از جوان ترین و معتبر ترین شرکت های واردکننده آلبوم های کاغذ دیواری می باشد که در ابتدا ، فعالیت خود را با آلبوم کاغذ دیواری پر طرفدار کرون آغاز کرد ‌. این شرکت معتبر ، همواره درصدد است تا با کیفیت ترین و منحصر به فرد ترین آلبوم های کاغذ دیواری را وارد و در بازار عرضه کند .

این چند اشتباه در دکوراسیون خانه شما را کوچکتر می کند
این چند اشتباه در دکوراسیون خانه شما را کوچکتر می کند

1.همیشه قالب گیری را درمان سنتی انجام می دهد.

کیسقلی
کیسقلی

کیسقالی یک داروی نسخه‌ای است که ممکن است برای درمان سرطان پستان با گیرنده هورمونی (HR) مثبت و گیرنده فاکتور رشد اپیدرمی انسانی 2 (HER2) منفی در بزرگسالان استفاده شود:

کافه محبوب سکا لانژ
کافه محبوب سکا لانژ

کافه سکا لانژ ( با کادرب مجرب و مدیریتی حرفه ای و عالی ) ، واقع در : زعفرانیه ، سه راه آصف ، خیابان اعجازی ، نبش بن بست یکم ، ساختمان تجاری آرینا ، پلاک ۹ ، که همه روزه از ساعت ۸:۰۰ صبح تا ۲۴:۰۰ شب ، پذیرای مشتریان عزیز می باشد.

آلبوم کاغذ دیواری گل شرکت مدرن هیراد
آلبوم کاغذ دیواری گل شرکت مدرن هیراد

شرکت موفق مدرن هیراد ، از جمله معتبر ترین و معروف ترین شرکت های وارد کننده آلبوم های کاغذ دیواری می باشد ، که همواره محصولاتی درجه یک و با کیفیت وارد و در بازار عرضه می کند .

برنج چسبناک معاصر
برنج چسبناک معاصر

1600 میلی لیتر شیر تازه