کبد چرب و درمانهای خانگی و سنتی

  • اشتراگ گذاری در شبکه های اجتماعی :

  • #
  • #
  • #

🟠کبد چرب و درمانهای خانگی و سنتی

کبد چرب بیماری خاموش و شایعی که جمعیت کثیری در گوشه کنار جهان به آن مبتلا هستند و متاسفانه با رشد روزافزون تمایل به غذاهای چرب و فست فود ها و عدم تحرک و ورزش کافی رو به افزایش است.
این بیماری در مراحل آغازین علایم خاصی ندارد و در مراحل پیشرفته تر با نشانه هايي از جمله بی حالی، خستگی، درد در ناحیه شکمی، کاهش اشتها،زردی چشم و پوست، ورم مچ پا،خواب آلودگی،خارش مزمن و... همراه میشود.
کبد چرب به دلایل مختلف ایجاد میشود از جمله :
🔸دیابت
🔸مصرف الکل
🔸مصرف داروهای شیمیایی نظیر آنتی بیوتیک ها بدون تجویز پزشک
🔸بالا رفتن وزن، چربی ها و تری گلیسیرید
🔸مصرف مواد غذایی سرخ کردنی،چرب و فست فودها و نوشابه 
🔸رژیم های نادرست و کاهش وزن ناگهانی
🔸مصرف آب آلوده، جگر سیاه مخصوصا مانده،شیر آلوده
🔸 فشار خون بالا
🔸بیماریهای عفونی مانند هپاتیت c
🔸عدم تحرک کافی 

تمایل اکثر افراد به روشهای سنتی و خانگی بیش از استفاده از داروهای شیمیایی است.اولین قدم در درمان کبد چرب تغییر در رژیم غذایی و گنجاندن مواد غذایی دارای آنتی اکسیدان بالا در آن میباشد. 
 در این مبحث به گروهی از باید ها و نبایدهای خوراکی اشاره می شود :

🔸 کاهش مصرف گوشت قرمز،چربی،مواد قندی 

🔸استفاده بیشتر از میوه و سبزیجات
 
🔸جایگزین کردن سالاد به جای شام

🔸مصرف سیر و پیاز 

🔸روزی یک لیوان برگه زردآلو

🔸مصرف روزانه یک استکان عرق کاسنی

🔸مصرف زنجبیل دو تا سه بار در هفته، جهت بالا بردن متابولیسم و سوخت و ساز و کاهش چربی ها

🔸نوشیدن یک لیوان آب به همراه آب یک لیموی تازه ناشتا،آنتی اکسیدان و ویتامین c موجود در لیمو باعث کاهش کلسترول و تری گلیسیرید و چربی کبد میشود. 

🔸یک لیوان آب لبو صبح و شب

🔸چای سبز که جلو گیری از تجمع چربی در کبد میشود 

🔸دم کرده گل مریم

🔸مصرف یک لیوان سرکه انگبین به همراه عرق کاسنی، شاه تره،خارشتر و بید که به سبب طبع سرد و تر باعث کاهش کلسترول و پاکسازی کبد میشود. 

🔸 چای زردچوبه که موجب سم زدایی کبد میگردد. 

🔸گوجه فرنگی، به خاطر داشتن لیکوپن کبد را تصفیه میکند. 

🔸مخلوط روغن زیتون و آبلیمو به این شکل که یک قاشق روغن زیتون و یک قاشق آبلیمو با معده خالی مصرف شود.

🔶 یک عدد چقندر و یک عدد هویج و یک عدد سیب را میکس کرده با یک لیوان آب مخلوط کرده نیم ساعت قبل از صبحانه به مدت پنج روز استفاده شود، سپس ده روز فاصله گذاشته و مجددا استفاده شود.

🔸سیر،آنزیمهای سم زدای کبد را فعال کرده و با داشتن عناصر آلیسین و سلنیوم به پاکسازی کبد کمک میکند و در کاهش کلسترول و تری گلیسیرید مفید است. 

🔶 آووکادو،به مدت چند ماه،هفته ای یک یا دو عدد 

🔸کلم بروکلی، باعث بهبود گوارش شده به عملکرد کبد کمک میکند. سه بار در هفته به میزان یک فنجان 

🔸تمشک، هلو، کیوی،توت فرنگی، کرفس،شاه توت

🔸قهوه که موجب کاهش آنزیمهای غیر طبیعی میشود. 

🔸دم نوش دارچین 

🔸ماهی به سبب امگا 3 باعث بهبود سطح چربی کبد و کاهش التهاب آن میشود. 

🔸نسخه سکنجبین ابن سینا که شربتی است که از یک واحد سرکه،دو واحد عسل طبیعی و هشت واحد آب که جوشیده (برای طعم بهتر در زمان جوشیدن یک دسته نعناع به آن اضافه شود) تا یک سوم آب آن بخار شود  تهیه میشود،هر بار 1/3 لیوان از آن به همراه 2/3 لیوان آب با معده خالی یا یک ساعت بعد از غذا میل شود.

🔶 خاکشیر، به این صورت که دو قاشق خاکشیر را در یک لیوان آب جوشانده صبح نوشیده شود.

🔶 سرکه سیب سرخ 


در کل آنچه باید خورده شود عبارتست از:آب، آب سبزیجات، آب میوه های طبیعی، دلستر ساده،6_8 لیوان در روز،سالاد و میوه، غلات سبوس دار،ماش،زیتون، زنجبیل، انجیر، اسفناج، نخود،انگور،مرکبات،سیب،به، هویج 


آنچه نباید خورده شود،شامل نوشیدنیهای الکلی،چای،سرخ کردنی ها،غذاهای چرب و حجیم،آب و مایعات همراه غذا،آب سرد،آجیل شور و تنقلات مانند پفک،  چیپس و...، غذاهای فریز شده و داخل زودپز پخته شده،رب،سس،نمک،تخم مرغ، ترشيجات 


در پایان آنچه لازم به توجه است این نکته است که بهترین کار رژیم غذایی کارآمد به همراه فعالیت مناسب ورزشی و صد البته بهره گیری از نظر پزشک متخصص میباشد و دیگر اینکه درست است که درمانهای سنتی مفید و موثر هستند ولی همانند داروهای شیمیایی احتمال تداخل عملکرد اثر دارند و باید از مصرف همزمان آنها خودداری کرد.

 

نمایش کاملترین اخبار پزشکی بانک مپ استار..کلیک کنید

  • مرجع :https://www.mapstar.net/
  • برچسب ها : کبد چرب و درمانهای خانگی و سنتی

تعداد نظرات ثبت شده :2 نظر

فرم ارسال نظر
  • دیدگاه شما

  • #

    شهین

    من کبد چرب دارم و از این به بعد هر روز کلم بروکلی میخورم

    1399/04/15

  • #

    نادر

    من کبد چرب دارم و این مقاله خیلی به دردم خورد

    1399/04/15

  • #

    سمیه عالیپور

    منشا اکثر بیماریهاییکه بهشون میرسی ماله کبد چربه که همش برمیگرده به نوع تغذیه .فست فود ها رو رها کنید

    1399/04/02

آخرین اخبار (5 اردیبهشت 1403)
آلبوم کربن ( جلد دوم ) شرکت اکستریم والز
آلبوم کربن ( جلد دوم ) شرکت اکستریم والز

شرکت معتبر و معروف اکستریم والز ، یکی از موفق ترین و بروز ترین شرکت های فعال تامین کننده محصولات دکوراسیون ، در ایران می باشد که همواره تمام فنون مدیریت و واردات را ، به طور تمام و کمال رعایت می کند .

چند ایده دکور راهرو که دیوارهای خالی شما را پر از شخصیت می کند
چند ایده دکور راهرو که دیوارهای خالی شما را پر از شخصیت می کند

هنگام تزئین خانه، احتمالاً بیشتر وقت خود را در آشپزخانه، اتاق نشیمن، اتاق خواب و سایر قسمت های اصلی می گذرانید. اما جزئیات کوچک نیز نقش مهمی در ایجاد احساس کامل در خانه شما دارند، که به ویژه در مورد راهروهای شما صادق است - چه راهروهای ورودی و چه راهروهای راهرو. در حالی که راهروها اغلب در مورد دکوراسیون به کار می آیند، اما این فضاهای ورودی و میانی اتاق های شما و در نتیجه کل خانه شما را به هم گره می زند. چیزی به سادگی یک چاپ کوچک یا یک نیمکت ذخیره سازی می تواند به این منطقه نادیده گرفته شده شخصیت

آیا خوردن هویج یا نوشیدن آب هویج فواید بیشتری برای سلامتی دارد؟
آیا خوردن هویج یا نوشیدن آب هویج فواید بیشتری برای سلامتی دارد؟

هویج به طور طبیعی شیرین و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. بنابراین، دریافت دوز غلیظ هویج با آب‌گیری آنها فقط برای شما مفید است، درست است؟

چند صندلی راحت که برای فضاهای کوچک دوست داریم
چند صندلی راحت که برای فضاهای کوچک دوست داریم

وقتی صحبت از زندگی در فضای کوچک به میان می آید ، همه چیز به این است که از متراژ مربعی که در اختیار دارید حداکثر استفاده را ببرید. برای انجام صحیح این کار، مهم است که با قطعاتی که وارد فضای خود می کنید هوشمند باشید. احتمالاً ضروری ترین مبلمانی که به خانه خود می آورید، بزرگ یا کوچک، صندلی شما است. از مبل‌ ها گرفته تا صندلی‌ های غذاخوری ، نشیمنگاه مناسب مهم‌ تر از آن چیزی است که فکر می ‌کنید.

پنل های کامپوزیت MP شرکت دکووال
پنل های کامپوزیت MP شرکت دکووال

شرکت معتبر و موفق دکووال ، بزرگ ترین و اولین تولید کننده پنل های دیوارپوش کامپوزیت و همچنین پنل های سه بعدی تمام چرم ، در ایران می باشد .

 آلبوم کاغذ دیواری پر طرفدار SEE محصول شرکت مدا
آلبوم کاغذ دیواری پر طرفدار SEE محصول شرکت مدا

شرکت معتبر و قدیمی مدا ، یکی از برترین و موفق ترین شرکت های وارد کننده آلبوم های کاغذ دیواری می باشد ، که همواره محصولاتی بی نظیر و با کیفیت را وارد و در بازار عرضه می کند .

پارکت لمینت باربادوس شرکت وپال
پارکت لمینت باربادوس شرکت وپال

شرکت معتبر وپال فلور ، شرکتی موفق و معروف است که چیزی حدود ده سال می باشد که در زمینه تولید پارکت لمینت ، فعالیت می کند ( دفتر و انبار مرکزی : تبریز . لازم‌ به ذکر است که شرکت وپال فلو ، در تهران نیز دارای دفتر فعالی می باشد ) .

خانه پیتزا معروف فونتینا
خانه پیتزا معروف فونتینا

خانه پیتزا پر طرفدار فونتینا ( با کادری مجرب و حرفه ای و مدیریتی عالی ) واقع در : ولیعصر ، بالاتر از پارک وی ، بعد از خیابان محمودیه ، پلاک ۲۷۵۶ که همه روزه از ساعت ۹:۰۰ صبح تا ۲۴:۰۰ شب پذیرای عموم مشتریان می باشد .

معرفی شرکت راد پویش کار ، تولید کننده انواع پرده
معرفی شرکت راد پویش کار ، تولید کننده انواع پرده

شرکت معتبر راد پویش کار ( طراحی ، چاپ صنعتی ، و تولید انواع و اقسام پرده مدرن ) از معروف ترین تولید کننده های انواع پرده می باشد که در این زمینه ، بسیار موفق بوده و همواره جنسی عالی و درجه یک تولید و در بازار عرضه نموده است .

با شرکت پدیده تولید کننده انواع پرده  آشنا شویم
با شرکت پدیده تولید کننده انواع پرده آشنا شویم

شرکت معتبر پدیده ، از تولید کننده های برتر و موفق انواع و اقسام پرده ها ، همچون : پرده زبرا ، پرده دومکانیزم ، پرده کرکره ، پرده دی کی ، پرده شید ساده ، اسکرین و بلک اوت ، می باشد .