کبد چرب و درمانهای خانگی و سنتی

فرم ثبت رستوران

کد امنیتی نادرست است!

بعد از بررسی با شما تماس گرفته خواهد شد

اشتراگ گذاری در شبکه های اجتماعی :

🟠کبد چرب و درمانهای خانگی و سنتی

کبد چرب بیماری خاموش و شایعی که جمعیت کثیری در گوشه کنار جهان به آن مبتلا هستند و متاسفانه با رشد روزافزون تمایل به غذاهای چرب و فست فود ها و عدم تحرک و ورزش کافی رو به افزایش است.
این بیماری در مراحل آغازین علایم خاصی ندارد و در مراحل پیشرفته تر با نشانه هايي از جمله بی حالی، خستگی، درد در ناحیه شکمی، کاهش اشتها،زردی چشم و پوست، ورم مچ پا،خواب آلودگی،خارش مزمن و... همراه میشود.
کبد چرب به دلایل مختلف ایجاد میشود از جمله :
🔸دیابت
🔸مصرف الکل
🔸مصرف داروهای شیمیایی نظیر آنتی بیوتیک ها بدون تجویز پزشک
🔸بالا رفتن وزن، چربی ها و تری گلیسیرید
🔸مصرف مواد غذایی سرخ کردنی،چرب و فست فودها و نوشابه
🔸رژیم های نادرست و کاهش وزن ناگهانی
🔸مصرف آب آلوده، جگر سیاه مخصوصا مانده،شیر آلوده
🔸 فشار خون بالا
🔸بیماریهای عفونی مانند هپاتیت c
🔸عدم تحرک کافی

تمایل اکثر افراد به روشهای سنتی و خانگی بیش از استفاده از داروهای شیمیایی است.اولین قدم در درمان کبد چرب تغییر در رژیم غذایی و گنجاندن مواد غذایی دارای آنتی اکسیدان بالا در آن میباشد.
در این مبحث به گروهی از باید ها و نبایدهای خوراکی اشاره می شود :

🔸 کاهش مصرف گوشت قرمز،چربی،مواد قندی

🔸استفاده بیشتر از میوه و سبزیجات

🔸جایگزین کردن سالاد به جای شام

🔸مصرف سیر و پیاز

🔸روزی یک لیوان برگه زردآلو

🔸مصرف روزانه یک استکان عرق کاسنی

🔸مصرف زنجبیل دو تا سه بار در هفته، جهت بالا بردن متابولیسم و سوخت و ساز و کاهش چربی ها

🔸نوشیدن یک لیوان آب به همراه آب یک لیموی تازه ناشتا،آنتی اکسیدان و ویتامین c موجود در لیمو باعث کاهش کلسترول و تری گلیسیرید و چربی کبد میشود.

🔸یک لیوان آب لبو صبح و شب

🔸چای سبز که جلو گیری از تجمع چربی در کبد میشود

🔸دم کرده گل مریم

🔸مصرف یک لیوان سرکه انگبین به همراه عرق کاسنی، شاه تره،خارشتر و بید که به سبب طبع سرد و تر باعث کاهش کلسترول و پاکسازی کبد میشود.

🔸 چای زردچوبه که موجب سم زدایی کبد میگردد.

🔸گوجه فرنگی، به خاطر داشتن لیکوپن کبد را تصفیه میکند.

🔸مخلوط روغن زیتون و آبلیمو به این شکل که یک قاشق روغن زیتون و یک قاشق آبلیمو با معده خالی مصرف شود.

🔶 یک عدد چقندر و یک عدد هویج و یک عدد سیب را میکس کرده با یک لیوان آب مخلوط کرده نیم ساعت قبل از صبحانه به مدت پنج روز استفاده شود، سپس ده روز فاصله گذاشته و مجددا استفاده شود.

🔸سیر،آنزیمهای سم زدای کبد را فعال کرده و با داشتن عناصر آلیسین و سلنیوم به پاکسازی کبد کمک میکند و در کاهش کلسترول و تری گلیسیرید مفید است.

🔶 آووکادو،به مدت چند ماه،هفته ای یک یا دو عدد

🔸کلم بروکلی، باعث بهبود گوارش شده به عملکرد کبد کمک میکند. سه بار در هفته به میزان یک فنجان

🔸تمشک، هلو، کیوی،توت فرنگی، کرفس،شاه توت

🔸قهوه که موجب کاهش آنزیمهای غیر طبیعی میشود.

🔸دم نوش دارچین

🔸ماهی به سبب امگا 3 باعث بهبود سطح چربی کبد و کاهش التهاب آن میشود.

🔸نسخه سکنجبین ابن سینا که شربتی است که از یک واحد سرکه،دو واحد عسل طبیعی و هشت واحد آب که جوشیده (برای طعم بهتر در زمان جوشیدن یک دسته نعناع به آن اضافه شود) تا یک سوم آب آن بخار شود تهیه میشود،هر بار 1/3 لیوان از آن به همراه 2/3 لیوان آب با معده خالی یا یک ساعت بعد از غذا میل شود.

🔶 خاکشیر، به این صورت که دو قاشق خاکشیر را در یک لیوان آب جوشانده صبح نوشیده شود.

🔶 سرکه سیب سرخ

در کل آنچه باید خورده شود عبارتست از:آب، آب سبزیجات، آب میوه های طبیعی، دلستر ساده،6_8 لیوان در روز،سالاد و میوه، غلات سبوس دار،ماش،زیتون، زنجبیل، انجیر، اسفناج، نخود،انگور،مرکبات،سیب،به، هویج

آنچه نباید خورده شود،شامل نوشیدنیهای الکلی،چای،سرخ کردنی ها،غذاهای چرب و حجیم،آب و مایعات همراه غذا،آب سرد،آجیل شور و تنقلات مانند پفک، چیپس و...، غذاهای فریز شده و داخل زودپز پخته شده،رب،سس،نمک،تخم مرغ، ترشيجات

در پایان آنچه لازم به توجه است این نکته است که بهترین کار رژیم غذایی کارآمد به همراه فعالیت مناسب ورزشی و صد البته بهره گیری از نظر پزشک متخصص میباشد و دیگر اینکه درست است که درمانهای سنتی مفید و موثر هستند ولی همانند داروهای شیمیایی احتمال تداخل عملکرد اثر دارند و باید از مصرف همزمان آنها خودداری کرد.

نمایش کاملترین اخبار پزشکی بانک مپ استار..کلیک کنید

مرجع :https://www.mapstar.net/
برچسب ها : کبد چرب و درمانهای خانگی و سنتی

تعداد نظرات ثبت شده :2 نظر

فرم ارسال نظر

دیدگاه شما

کد امنیتی نادرست است!

شهین

من کبد چرب دارم و از این به بعد هر روز کلم بروکلی میخورم

1399/04/15

3
نادر

من کبد چرب دارم و این مقاله خیلی به دردم خورد

1399/04/15

3
سمیه عالیپور

منشا اکثر بیماریهاییکه بهشون میرسی ماله کبد چربه که همش برمیگرده به نوع تغذیه .فست فود ها رو رها کنید

1399/04/02

3

آخرین اخبار (1 مرداد 1405)

مبل های رویال ، برند سال

مبل های راحتی یکی از اجزای اصای هر خانه ای می باشد و بسیار مورد استفاده قرار می گیرد و همواره مشتریان زیادی را دارد، مبل هایی که به این شکل ساخته می شوند از جنس، کتان، چرم، گونی بافت می باشند ،

ساعت هایی شیک و بی نظیر همچون ، رویال ماروتی

ساعت دیواری های زیبا و بی نظیری ، در طرح ها و رنگ های مختلف و متنوع ، در بازار موجود می باشد ، که از جمله با کیفیت ترین و در عین حال ارزان و مقرون به صرفه ترین آنان ، می توان به انواع ساعت های رویال ماروتی ، اشاره کرد .

گران‌ترین پارکت لمینت های جهان

در آمار رسمی جهانی منتشر شده انواع پارک لمینت , برند پارکت پگرو کشور بلژیک رتبه گرانترین پارکت لمینت را به خود اختصاص داد.پارکت لمینت آرمسترانگ تولید کشور آمریکا نیز در رتبه دوم قرار گرفته است.به شرح ذیل رتبه پارکتها از دیدگاه قیمت به لینک سایت آنها درج گردیده است.

نگاهی بر تاریخچه صنایع غذایی معتبر و معروف پامچال

صنایع غذایی با ‌کیفیت و معتبر پامچال ، در سال 1393 در شهر توس که در بیست و پنج کیلومتری مشهد قرار دارد ، تاسیس شد . این شرکت موفق و معتبر در بدو تاسیس ، شروع به تولید خیار شور های با کیفیت و خوش طعم ، تخمیری نمود . در خصوص خیار شور های تخمیری صنایع غذایی معتبر و با کیفیت پامچال ، باید افزود که این محصول با طعم و عطری سنتی و بی نظیر ، تولید می شود .

چند نکته مهم برای گرم کردن کنسرو ماهی

امروزه استفاده از کنسرو ها در واقع یک روش سریع برای خوردن غذا و پرداختن به کار ها می باشد که در واقع گرم کردن ان ها و استفاده شان ، یک سری نکات مهم دارد که بایستی به ان توجه شود. قبل از مصرف کنسرو ماهی ، باید حتما در یک ظرفی ان را قرار داده و پر از اب کنید و روی اجاق گاز قرار دهید ، و سپس به مدت ۲۰ دقیقه ان را بجوشانید،

سبزی قلیه ماهی شامل چه سبزی هایی است؟

قلیه ماهی یک غذای جنوبی بسیار خوشمزه است که طرفداران زیادی دارد، و افرادی که طبخ ان را بلد هستند به راحتی می توانند مواد مورد نیاز این خوراکی خوشمزه را تهیه کرده و میل نمایند، به خصوص اگر این افراد ساکن جنوب باشند که سبزیجات مخصوص قلیه ماهی را به خوبی در دسترس دارند.

راهنمای تشخیص بادمجان شیرین از بادمجان تلخ

بادمجان از صیفی جات بوده و انواع مختلفی دارد، و می توان از رنگ های مختلف ان مثل سیاه، قرمز، سفید و بنفشش استفاده کرد که هر کدام برای تهیه خوراکی های متنوع استفاده می شوند. بادمجان علاوه بر اینکه طعم و مزه ویژه ای دارد، از طرفی دارای خواص شگفت انگیزی می باشد که به بهبود سیستم ایمنی بدن و همین طور عملکرد سیستم گوارشی کمک می کند.

پنل های زیبا و کاربردی سنگ های رودخانه ای

از جمله پنل های با کیفیت و مقاوم موجود در بازار ، می توان به پنل سنگ های رودخانه ای ( River Stone panel ) ، اشاره کرد . همان طور که خود واقف بر این امر هستید ، پنل پرطرفدار و زیبای سنگ های رودخانه ای ، نوعی از انواع بی شمار پنل سنگ های مصنوعی است که ، از ترکیب شدن رزین های ویژه با این سنگ ها ( سنگ های رودخانه ای ) ، به وجود می آید .

آشپزخانه ای دلنشین ، با کابینت پولیشی

همانطور که خود واقف بر این امر هستید ، انواع و اقسام فراوانی از کابینت ها ، در بازار موجود می باشند . که از جمله پرطرفدارترین و با کیفیت ترین آنان ، می توان به کابینت های پولیشی ( انزو ) ، اشاره کرد .

ایجاد گلخانه های کوچک دو نفره در رستوران

با شیوع ویروس کرونا ، در سراسر جهان رستوران داران ، دست به اجرای ایده هایی بی نظیر و خارق العاده زدند ، که علاوه بر رعایت کلیه پروتکل های بهداشتی ، و سر گیری دوباره کسب و کار خود ، باعث کنجکاو شدن مردم و تمایل شدید آنان ، به کسب تجربه هایی خاص در محیط رستوران ها ، شده است .

فرم ثبت رستوران

فرم ارسال به دوستان

نمایش کاملترین اخبار پزشکی بانک مپ استار..کلیک کنید