چرا رژیم غذایی رنگین کمانی مناسب است؟

فرم ثبت رستوران

کد امنیتی نادرست است!

بعد از بررسی با شما تماس گرفته خواهد شد

اشتراگ گذاری در شبکه های اجتماعی :

چرا رژیم غذایی رنگین کمانی مناسب است؟

با توجه به گفته دانشمندان استفاده از، مواد خوراکی با رنگ های مختلف، می تواند روی بدن تاثیر بگذارد و افراد باید از رژیم غذایی رنگین کمانی استفاده کنند، هر کدام از این خوراکی ها با توجه به رنگشان به قسمت های متقاوتی از بدن مهاجرت می کنند، برای مثال خوراکی های سبز رنگ و یا زرد رنگ به دلیل داشتن، لوتئین به سمت چشم حرکت می کنند و باعث تقویت ان خواهند شد و فرد دچار مشکلات بینایی نمی شود، مثل هویج، کرفس و فلفل و حتی دانشمندان گفته اند که این خوراکی ها فقط مربوط به میوه ها و سبزیجات نمی شود بلکه، در غلات، اجیل ها، حبوبات ، ادویه جات و غیره هم وجود دارد.
ماست که سفید رنگ است، بسیار برای عملکرد خوب روده مفید است و می تواند سلول های روده را در برابر بیماری ها مقاوم کند و به باکتری هایی که به صورت هم زیست با روده زندگی می کنند کمک کند تا مواد غذایی را، به خوبی هضم کنند.
میوه های قرمز مثل توت فرنگی، حتی گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای قرمز، منبع غنی ویتامین سی می باشند و می توانند به جذب اهن هم کمک کنند، و بدن را در برابر ویروس سرما خوردگی مقاوم می کنند و حلوی اب ریزش بینی و گلودرد را می گیرند.
سبزیجات مثل کلم بروکلی، کلم، کرفس،کاهو به وفور دارای ویتامین کا و ای می باشند، و هم چنین اینکه ویتامین دی دارند و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند، این مواد غذایی می توانند از روند رشد و تکثیر انواع سلول ها کنترل به عمل اورند و جلوی سرطانی شدن ان ها را بگیرند و در واقع می توان، گفت که انتی اکسیدان هستند.
میوه های نارنجی مثل پرتقال و نارنگی و ملون، و حتی کدو تنبل، دارای انواع ویتامین ها و املاح هستند و می توانند گلودرد و انفولانزا را درمان کرده و یا اینکه از ان پیشگیری کنند، و باعث نرمی تار های صوتی حنجره هم می شوند و از طرفی ، از ازاد شدن بی اندازه ی هیستامین در بدن هم جلوگیری می کنند.
مواد خوراکی ابی و بنفش مثل بلوبری، می توانند بر روی قلب اثر کنند و از مشکلات قلبی و عروقی پیشگیری کنند و هم چنین اینکه، به کاهش خطر دیابت نوع دوم کمک می کنند.
زردچوبه و زنجبیل که رنگی مایل به زرد دارند، باعث گرمی بدن شده و به دلیل داشتن منیزیم، باعث انبساط عضلات و ارامش ان ها می شوند و درد را کاهش می دهند، از طرفی ضد سرطان هم هستند.
داشتن این چنین رژیم غذایی ای، باعث می شود که فرد از هر نوع ماده غذایی میل کند و املاح و ویتامین ها را به صورت کامل دریافت کند که این باعث می شود که هر ارگانی بتواند به خوبی عملکرد داشته باشد و دچار مشکل نشود و عارضه ای ایجاد نگردد.
از طرفی میوه های استوایی با هر طیف رنگی،بر روی سیستم عصبی اثر می گذارند، و از زوال عقل و حتی بیماری الزایمر پیشگیری می کنند. اجیل ها نیز با طیف رنگی متفاوت می توانند چربی مفیدی برای بدن تهیه کنند و از سکته قلبی و مغزی پیشگیری نمایند، هم چنین اینکه دارای امگا۳ هم می باشند که، باعث تقویت حافظه می شوند .
سیر و فندق برزیلی هم با اینکه رنگ خاصی ندارند اما، به دلیل داشتن سلنیوم، می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند.
سیب با هر رنگی که داشته باشد اعم از قرمز و زرد و سبز، برای محکم شدن دندان ها و تمیزی انها بسیار مفید است و از امراض مختلفی هم جلوگیری می کند.

مرجع :
برچسب ها : رژیم غذایی رنگین کمانی

تعداد نظرات ثبت شده :2 نظر

فرم ارسال نظر

دیدگاه شما

کد امنیتی نادرست است!

حسام

چه اسم جالبی ، رژیم غذایی رنگین کمانی

1400/08/11

0

آخرین اخبار (6 مرداد 1403)

آلبوم کاغذ دیواری داملا شرکت آرکو

شرکت معروف آرکو ( انبار و دفتر مرکزی : تهران ) از معتبر ترین شرکت هایی می باشد که در زمینه واردات انواع آلبوم های کاغذ دیواری درجه یک و با کیفیت ، فعالیت می کند و همواره محصولاتی خاص و منحصر به فرد وارد و در بازار ، عرضه می نماید .

بهترین رنگ زرد کره ای به گفته طراحان داخلی

انتخاب رنگ برای خانه شما می تواند دشوار باشد. آیا باید آن را ایمن بازی کنید و با یک خنثی ملایم همراه شوید یا فضای خود را با رنگ های پاپ القا کنید؟ هنگامی که بین این دو گزینه درگیر هستید، یک سایه وجود دارد که هر دو طرف را بازی می کند: زرد کره ای. این رنگ به دیوارهای شما کمی گرما می بخشد، بدون اینکه از رنگ های خنثی مانند سفید و بژ دور شود. در حالی که به خوبی با طیف وسیعی از زیبایی شناسی جفت می شود، زرد کره ای هرگز خسته کننده نیست. رنگ شادابی را با ظرافت ظریف متعادل می کند که حس جذابی را به هر اتاق

دقیقا چه زمانی اپل آیفون 16 و آیفون 16 پرو را معرفی می کند

اپل سری آیفون 16 را اواخر امسال عرضه خواهد کرد. اما دقیقا چه زمانی؟ اپل هفته‌ها چیزی نمی‌گوید، اما می‌توانیم همه چیز را با دقت مشخص کنیم. در اینجا همه چیزهایی است که باید بدانید، از زمانی که اپل سخنرانی اصلی را معرفی می کند، زمانی که سخنرانی اصلی برگزار می شود، تا لحظه شروع آن، تا زمانی که آیفون ها به فروش می رسند. شما حتی خواهید فهمید که اپل چه زمانی تاریخ سخنرانی اصلی را که اولین بخش از کل فرآیند است، معرفی خواهد کرد.

طریقه نصب کاغذ دیواری

ممکن است این سوال ، برای افراد بسیاری مطرح شود که ، به چه صورت باید کاغذ دیواری را در محیط مورد نظر شان نصب نمایند ؟ در واقع ، بی شک باید هر امری را ، به فردی سپرد که در آن حوزه از تخصص لازم و کافی برخوردار باشد . بنابراین در وهله نخست برای نصب کاغذ دیواری ، نیاز است که این امر به متخصصین این حرفه ، سپرده شود .

آلبوم کاغذ دیواری نئو ست ، آلبومی زیبا از شرکت اکسون

شرکت موفق و معروف اکسون ، از جمله معتبر ترین شرکت های وارد کننده آلبوم های کاغذ دیواری می باشد ، که در حوزه تایل های آلومینیومی ، آینه ای ، استیل ، چوبی ، و ... فعالیت می کند .

لونا ، کاغذ دیواری شرکت دیباذر

شرکت معتبر دیباذر ، که اینک نام خود را به آرت دکو گروپ ، تغییر داده است ، یکی از موفق ترین و قدیمی ترین شرکت هایی می باشد که در ابتدا ، فعالیت خود را با واردات آلبوم های کاغذ دیواری و پارکت لمینت ، آغاز نمود .

کافه پرطرفدار بیکری

کافه معروف بیکری ( با کادری مجرب و مدیریتی حرفه ای ) واقع در : شهرک غرب ، فلامک شمالی ، نبش نوزدهم ، از جمله معروف ترین کافه های تهران می باشد که همه روزه از ساعت ۸:۰۰ صبح تا ۲۴:۰۰ شب ، پذیرای عموم مشتریان است.

5 اشتباهی که هنگام عکاسی از یک پروژه باید اجتناب کنید

چه در حال عکاسی از یک بازسازی کامل یا برخی از قفسه های طاقچه ای هستید، سبک طراحی بسیار مهم است. برای صاحبان خانه آسان تر است که تصور کنند اگر فضا در خانه به نظر برسد، کار شما چگونه به نظر می رسد . چند آیتم جذاب برای هر اتاقی که از آن عکس می گیرید همراه داشته باشید تا فضا را بپوشانید و به مشتریان بالقوه کمک کنید پروژه را در خانه خود تجسم کنند.

شرکت رها وارد کننده آلبوم کاغذ دیواری سیلور

شرکت معتبر رها ، از جمله شرکت های وارد کننده موفقی ( و همچنین پخش کالا های شرکت پالاز در شرق تهران ) می باشد که سال ها در این حوزه فعالیت کرده ، و آلبوم هایی با کیفیت و درجه یک را وارد و عرضه نموده است .

Samsung Galaxy Watch Ultra در مقابل Galaxy Watch 5 Pro: یک برنده واضح وجود دارد

Galaxy Watch Ultra سامسونگ پاسخ این شرکت به Apple Watch Ultra است. این ساعت هوشمند جدید ارائه شده از سامسونگ است که برای کسانی طراحی شده است که کمی بیشتر از ساعت هوشمند روزمره خود می خواهند.

فرم ثبت رستوران

فرم ارسال به دوستان