چند راه برای ارتقای سلامتی در خانه شما

  • اشتراگ گذاری در شبکه های اجتماعی :

  • #
  • #
  • #
چند راه برای ارتقای سلامتی در خانه شما
چند راه برای ارتقای سلامتی در خانه شما
چند راه برای ارتقای سلامتی در خانه شما
چند راه برای ارتقای سلامتی در خانه شما
 


( مقاله ترجمه شده از سایت معتبر خارجی )
 
1. بی نظمی
 
راه دیگر برای منظم ماندن، خلاص شدن از شر چیزهایی است که به آنها نیاز ندارید یا برای شما شادی نمی آورند. گلد می ‌گوید: «با تمرکز بر آنچه برای فضا برای عملکرد مورد نیاز است، و با نگاه کردن به آنچه که سر راه شما قرار می ‌گیرد، شروع کنید.
این بدان معنا نیست که شما باید تمام اشیاء مورد علاقه خود را پاک کنید. این بدان معنی است که آنها را به چیزهایی که شما را خوشحال می کند ویرایش کنید و مکان های نمایشی برای آنها تعیین کنید. در این اتاق نشیمن توسط CAVdesign ، قفسه ‌ها و کشو های دیواری، کتاب‌ ها، مجسمه ‌ها، عکس ‌ها و سایر اشیاء را به‌ خوبی در کنار هم قرار می‌ دهند.
 
2. آشپزخانه خود را برای تهیه غذای سالم تنظیم کنید.
 
طلا همچنین از طرفداران بزرگ ترویج تهیه غذاهای سالم در آشپزخانه است. این به معنای فضایی نامرتب و بهداشتی است که برای تهیه غذا به خوبی عمل می کند. برخی از پیشنهادات او شامل تمیز و شفاف نگه داشتن میزهای آشپزخانه است. ایجاد مناطق تعیین شده برای آماده سازی، پخت و پز و تمیز کردن؛ برای کمک به حفظ مواد مغذی موجود در غذا، یک اجاق بخار یا اجاق ترکیبی را در آشپزخانه خود قرار دهید. و وسایل کوچکی را که برای تهیه غذای سالم به آن نیاز دارید، مانند مخلوط کن برای اسموتی ها، در دسترس داشته باشید.
 
3. فضاهای آرام ایجاد کنید.
 
فضاهای آرام تعادل ایجاد می کنند. این شامل تعادل بین رنگ ها و عناصر و آینه کاری دو طرف اتاق برای ایجاد تقارن است.
تقارن دو طرفه برای ما آشناست زیرا بسیاری از طبیعت دارای تقارن دو طرفه است. به عنوان مثال، به این فکر کنید که چگونه می توانید برگ های خاصی را از وسط تا کنید و آنها از هر دو طرف یکسان هستند. انسان ها به دلیل طبیعت به تقارن دو طرفه پاسخ مثبت می دهند. آوردن این نوع تعادل آشنا و منظم به چیدمان اتاق به آرامش آن کمک می کند.
 
Ways to Promote Wellness in Your home 
 
1. Declutter
 
Another way to stay organized is by getting rid of things you don’t need or that don’t bring you joy. “Start by focusing on what’s needed for the space for functionality, and by looking at what’s getting in your way,” Gold says.
This doesn’t mean you have to clear out all of your favorite objects. It means editing them down to the things that make you happy and having designated display spots for them. In this living room by CAVdesign, wall-hung shelves and drawers keep books, sculptures, photos and other objects neatly corralled.
 
2.Set Up Your Kitchen for Healthy Meal Prep.
 
Gold is also a big advocate of promoting preparation of healthy foods in the kitchen. This means an uncluttered and hygenic space that functions well for meal preparation. Some of her suggestions include maintaining clean and clear countertops; creating designated zones for prep, cooking and cleanup; incorporating a steam oven or combi oven into your kitchen to help keep the nutrients in your food; and keeping small appliances you’ll need for healthy meal prep, like a blender for smoothies, close at hand.
 
3.Create Calm Spaces.
 
Calm spaces provide balance. This includes balance between colors and elements and mirroring two sides of the room to create symmetry.
Bilateral symmetry is familiar to us because so much of nature has bilateral symmetry. For example, think of how you can fold certain leaves in half and they are the same on both sides,” Ggem says. “Human beings respond positively to bilateral symmetry because of nature.” Bringing this kind of familiar and neatly organized balance to a room’s layout helps make it calming.
  • مرجع :https://www.houzz.com
  • برچسب ها : چند راه برای ارتقای سلامتی در خانه شما

تعداد نظرات ثبت شده :0 نظر

فرم ارسال نظر
  • دیدگاه شما

  •  

آخرین اخبار (11 اسفند 1402)
آلبوم کاغذ دیواری کازابلانکا شرکت اریکا
آلبوم کاغذ دیواری کازابلانکا شرکت اریکا

شرکت معتبر و موفق اریکا ، در دهه اخیر با پشتوانه نام بزرگ ایدی ، در امر واردات آلبوم های کاغذ دیواری فعالیت خود را آغاز نمود . همیشه نام ایدی با نام کارخانه بزرگ گرانتیل و همچنین با نام آقایان قهرمانی ، همراه می باشد .

پنل فومی کالای جدید شرکت تاپ دکور
پنل فومی کالای جدید شرکت تاپ دکور

شرکت معروف تاپ دکور ، که در پانزده سال اخیر تاسیس شده ، شرکتی معتبر و مسلط به فن های بازرگانی ایران می باشد . شرکت تاپ دکور ، در هنگام ورود به بازار دکوراسیون داخلی ایران ( حدود پانزده سال پیش ) آلبوم های کاغذ دیواری فراوانی را با قیمت ارزان وارد بازار نمود ، به طوری که بازار دکوراسیون را به دست گرفت .

آلبوم های کاغذ دیواری گوتیک ست و باروک ست شرکت اکسون
آلبوم های کاغذ دیواری گوتیک ست و باروک ست شرکت اکسون

شرکت موفق و معروف اکسون ، از جمله معتبر ترین شرکت های وارد کننده آلبوم های کاغذ دیواری می باشد ، که در حوزه تایل های آلومینیومی ، آینه ای ، استیل ، چوبی ، و ... فعالیت می کند .

آلبوم کاغذ دیواری کوک شرکت هیراد مدرن
آلبوم کاغذ دیواری کوک شرکت هیراد مدرن

شرکت موفق هیراد مدرن ، از جمله معتبر ترین و معروف ترین شرکت های وارد کننده آلبوم های کاغذ دیواری می باشد ، که همواره محصولاتی درجه یک و با کیفیت وارد و در بازار عرضه می کند .

قهوه ای تیره برای سال 2024 بازگشته است - طراحان نحوه استفاده از این رنگ بحث برانگیز را نشان می دهند
قهوه ای تیره برای سال 2024 بازگشته است - طراحان نحوه استفاده از این رنگ بحث برانگیز را نشان می دهند

برخی از رنگ ‌ها معمولاً از بین می ‌روند ، اما برخی از آنها ماندگار می‌شوند. امسال، سایه ‌های ویسکی، کنیاک، کارامل، قهوه، هیکوری و فندقی در دکور و طراحی مورد توجه قرار گرفته ‌اند. در واقع، به عنوان بخشی از نظرسنجی طراحی خانه 2024 آپارتمان درمانی ، قهوه ای شکلاتی به عنوان رنگ محبوب سال به گفته طراحان، در کنار بورگوندی، شتری و سبز جنگلی برجسته شد.

بیکالوتامید
بیکالوتامید

بیکالوتامید همراه با داروی دیگری (آگونیست های هورمون آزاد کننده گنادوتروپین (GnRH) مانند لوپرولید یا گوسرلین) برای درمان سرطان پروستات متاستاتیک (سرطانی که از پروستات شروع شده و به سایر قسمت های بدن گسترش یافته است) استفاده می شود. بیکالوتامید در دسته ای از داروها به نام آنتی آندروژن های غیر استروئیدی قرار دارد. با مسدود کردن اثر آندروژن (هورمون مردانه)، رشد و گسترش سلول های سرطانی را متوقف می کند.

آلبوم کاغذ دیواری داملا شرکت آرکو
آلبوم کاغذ دیواری داملا شرکت آرکو

شرکت معروف آرکو ( انبار و دفتر مرکزی : تهران ) از معتبر ترین شرکت هایی می باشد که در زمینه واردات انواع آلبوم های کاغذ دیواری درجه یک و با کیفیت ، فعالیت می کند و همواره محصولاتی خاص و منحصر به فرد وارد و در بازار ، عرضه می نماید .

آلبوم کاغذ دیواری رادو شرکت مداسیون
آلبوم کاغذ دیواری رادو شرکت مداسیون

شرکت مداسیون ، یکی از شرکت های وارد کننده و تامین کننده موفق کالاهای دکوراسیون داخلی می باشد ، که همواره محصولاتی بی نظیر و با کیفیت ، وارد و در بازار عرضه می کند .

کاغذدیواری فومی شرکت تاپ دکور
کاغذدیواری فومی شرکت تاپ دکور

شرکت معروف تاپ دکور ، که در پانزده سال اخیر تاسیس شده ، شرکتی معتبر و مسلط به فن های بازرگانی ایران می باشد . شرکت تاپ دکور ، در هنگام ورود به بازار دکوراسیون داخلی ایران ( حدود پانزده سال پیش ) آلبوم های کاغذ دیواری فراوانی را با قیمت ارزان وارد بازار نمود ، به طوری که بازار دکوراسیون را به دست گرفت .

چند روند جدید در کفپوش برای سال 2024
چند روند جدید در کفپوش برای سال 2024

در حالی که یک عروسک بلوند خاص تابستان گذشته بر فیلم ها تسلط داشت، کفپوش بلوند رنگ کفپوش چوبی در سال 2024 را به خود اختصاص داده است. چه به عنوان چوب سخت مهندسی شده، چه وینیل یا چینی، سایه هایی از بلوند، همراه با رنگ های چوب دریفت سفید کاری شده، مطبوع ارائه می شود. ، نگاهی خنثی به رویداد Surfaces دارد. فراوانی چوب خاکستری از چند سال پیش هنوز کاملاً از بین نرفته است، اما رنگ آن در بسیاری از مجموعه های تخته دیده می شود.