در اینجا شاهد این است که گلکسی واچ 5 می تواند به شما در بهبود سلامتی کمک کند

  • اشتراگ گذاری در شبکه های اجتماعی :

  • #
  • #
  • #
در اینجا شاهد این است که گلکسی واچ 5 می تواند به شما در بهبود سلامتی کمک کند


(مقاله ترجمه شده از سایت معتبر خارجی )


من اولین ساعت هوشمند سامسونگ خود را کمی بیش از دو هفته پیش خریدم و اکنون کاملاً با این ایده فروخته شده ام.  فکر نمی‌کنم به این زودی‌ها ساعت هوشمند نپوشم، و باید اعتراف کنم که طعنه‌آمیز است، زیرا هرگز فکر نمی‌کردم این ابزارهای پوشیدنی بسیار مفید باشند.  جالب، شاید، اما نه خیلی کاربردی یا بسیار مفید.  آه، چقدر دیدگاه من فقط در دو هفته تغییر کرد!

 افشای کامل: من قبلاً سیگاری بودم و در چند سال گذشته، در دوران قرنطینه، زیاد ورزش نکرده‌ام.  اگر من یکی را بلد باشم، این ترکیب بدی است، و در نتیجه، هر بار که ضربان قلب را می‌خواندم، با یک BPM در حال استراحت در اواسط دهه 80 تا اواسط دهه 90، اوضاع عالی به نظر نمی‌رسید.  این لزوماً دلیلی برای نگرانی نبود، اما به نظر می‌رسید که با گذشت زمان، HR در حال استراحت به آرامی به سرعت 100 ضربه در دقیقه بالا می‌رود.

بنابراین، در اواسط فوریه، تصمیم گرفتم که زمان تغییر است.  من سیگار را ترک کردم و تمام تلاشم را کردم که در دام پرخوری جایگزین یک عادت بد نیفتم.  رژیم غذایی سالم تری داشتم و موفق شدم دیگر وزن اضافه نکنم، اما سطح تناسب اندامم عالی نبود و ضربان قلبم همچنان دلیلی برای نگرانی من بود.  اما سپس در 16 مارس Galaxy Watch 5 را خریدم و بلافاصله به من کمک کرد تا خودم را به سطح بعدی برسانم.

 ضربان قلب من در حالت استراحت تنها در دو هفته استفاده از گلکسی واچ 5 کاهش یافت

 قبل از ادامه، احتمالاً باید توضیح دهم که این یک تبلیغ یا یک قطعه تبلیغاتی از هر نوع نیست.  خرید گلکسی واچ 5 من چیز خیلی هیجان انگیز یا پر حادثه ای نبود.  و نه، هیچکس در ازای هر لطفی، Watch 5 را به من نخرید یا به من هدیه نداد.

ایده خرید گلکسی واچ 5 یک روز صبح، یک ماه پس از ترک نیکوتین به ذهنم رسید.  بیشتر از حد معمول خسته از خواب بیدار شدم و فکر کردم که یک ساعت هوشمند سامسونگ ممکن است به من کمک کند خواب و سطح اکسیژن خونم را برای علائم آپنه خواب کنترل کنم.  همچنین فکر می‌کردم با توجه به تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی‌ام، شاید این به من کمک کند تا کالری دریافتی‌ام را بهتر پیگیری کنم.

من به دنبال گلکسی واچ 5 به صورت آنلاین گشتم، و از شانس خوب، تخفیف خوبی پیدا کردم.  من مدل 44 میلی‌متری فقط بلوتوث را خریدم و خوشحالم که بگویم به نظر نمی‌رسد از آپنه خواب رنج می‌برم.  اما بیشتر از آن، تنها در دو هفته استفاده از آن، به نظر می‌رسد که گلکسی واچ 5 به من کمک کرده تا میانگین ضربان قلبم در حالت استراحت را کاهش دهم، که، همانطور که قبلاً گفتم، گاهی اوقات با نشستن در اواسط 90 ضربه در دقیقه راحت نبودم.

توجه داشته باشید، این بهبود بدون هیچ مداخله ای از جانب من اتفاق نیفتاد.  من فقط گلکسی واچ 5 را روی مچ دستم نبستم و منتظر بهبود ضربان قلبم در حالت استراحت نبودم.  در عوض، روزی که شروع به پوشیدن گلکسی واچ 5 کردم، سعی کردم به هدف روزانه (پیش‌فرض) در هر سه دسته برسم: مراحل، زمان تمرین و کالری سوزانده شده.  و من در اکثر مواقع موفق به انجام این کار شدم، به استثنای بسیار کمی.

در حال حاضر، ممکن است من توصیه های بهداشتی یا تناسب اندام را ارائه دهم.  من هرگز از طرفداران پر و پا قرص کار کردن یا گذراندن وقت در باشگاه نبودم، زیرا (به طور غیرمسئولانه) همیشه ترجیح می دادم از آن زمان برای انجام بازی ویدیویی مورد علاقه ام یا تماشای برنامه مورد علاقه ام استفاده کنم.  و من احتمالاً فرد مناسبی نیستم که در مورد تغذیه و بهترین راه‌های کاهش وزن یا افزایش توده عضلانی با او صحبت کنم.

 اما این تجربه من با گلکسی واچ 5 است و برای افشای آن، با پیاده روی سریع به اهداف روزانه خود رسیدم.  دریافتم که آرامش‌بخش‌ترین تمرین بدنی است و مهم‌تر از همه، می‌توانم آن را برای یک ساعت یا بیشتر ادامه دهم.  پیاده روی سریع همان چیزی بود که من به آن نیاز داشتم، و فکر می‌کنم این جایگزین مناسبی برای دویدن است – که با توجه به عادت‌های سیگار گذشته‌ام، برای مدت طولانی نمی‌توانم آن را انجام دهم.  علاوه بر پیاده‌روی سریع، وزنه‌برداری سبک نیز در خانه انجام می‌دهم.
  • مرجع :https://www.sammobile.com/
  • برچسب ها : در اینجا شاهد این است که گلکسی واچ 5 می تواند به شما در بهبود سلامتی کمک کند

تعداد نظرات ثبت شده :0 نظر

فرم ارسال نظر
  • دیدگاه شما

آخرین اخبار (21 اردیبهشت 1404)
بهترین ساعت های رولکس برای سرمایه گذاری به گفته کارشناسان رولکس
بهترین ساعت های رولکس برای سرمایه گذاری به گفته کارشناسان رولکس

رولکس به یک دلیل به تاج ملقب شده است: این پادشاه و ملکه طالع بینی است و احتمالا همیشه خواهد بود. این موضوع Rolexes را به بهترین ساعت سرمایه‌گذاری تبدیل می‌کند، زیرا به لطف طراحی نمادین و با کیفیت بالا و محصور در حافظه پنهان فرهنگی، آن‌ها همچنان مرتبط و مطلوب هستند.

کافه عمارت پر طرفدار فولک
کافه عمارت پر طرفدار فولک

کافه عمارت زیبای فولک ( با کادری مجرب و حرفه ای و مدیریتی عالی ) ، واقع در : محدوده دانشگاه تهران ، خیابان قدس ، بالا تر از خیابان ایتالیا ، بن بست امیر شاهی ، پلاک هفت ، از جمله پر طرفدار ترین و خاص ترین کافه عمارت های تهران می باشد ، که همه روزه از ساعت ۹ صبح الی ۲۳:۳۰ دقیقه ، پذیرای عموم مشتریان عزیز می باشد . مشتریان محترم می توانند پیش از حضور در این کافه ، با برقراری تماس با این مجموعه ، میز مورد نظر خود را رزرو کنند .

شرکت مارکا واردکننده موفق کاغذ دیواری در ایران
شرکت مارکا واردکننده موفق کاغذ دیواری در ایران

شرکت معتبر و معروف مارکا ، یکی از موفق ترین شرکت هایی می باشد که ، در زمینه واردات آلبوم های کاغذ دیواری ، چیزی حدود ده سال است که فعالیت می کند ( دفتر و انبار مرکزی : تهران ) .

کافه پرطرفدار وه‍ـ
کافه پرطرفدار وه‍ـ

کافه معروف وه‍ـ ( با کادری مجرب و مدیریتی حرفه ای و عالی ) واقع در : میدان انقلاب ، کارگر جنوبی ، خیابان نظری ، بن بست بختیاری ، پلاک۱ ، از جمله معروف ترین کافه های پایتخت می باشد ، که همه روزه از ساعت ۱۱:۰۰ صبح تا ۲۳:۰۰ شب ، پذیرای عموم مشتریان است.

کافه رستوران محبوب نبات
کافه رستوران محبوب نبات

کافه رستوران نبات ( با کادری مجرب و مدیریتی حرفه ای و عالی ) واقع در : نارمک ، میدان هفت حوض ، خیابان جانبازان غربی ، خیابان سمنگان جنوبی ، پلاک ۳۸۵ از جمله پر طرفدارترین کافه رستوران های پایتخت می باشد ، که همه روزه از ساعت ۸:۰۰ صبح تا ۲۴:۰۰ شب پذیرای عموم مشتریان است.

آمی تریپتیلین
آمی تریپتیلین

آمی تریپتیلین یک داروی ضد افسردگی سه حلقه ای است که برای درمان علائم افسردگی (مورد تایید FDA) استفاده می شود، و آمی تریپتیلین بدون برچسب برای بی خوابی، پیشگیری از میگرن، ADHD، اختلالات خوردن، اختلال دوقطبی، اضطراب، اختلالات روان پریشی و برخی از انواع درد استفاده می شود. آمی تریپتیلین ممکن است با افزایش پیام رسان های شیمیایی (انتقال دهنده های عصبی) سروتونین و نوراپی نفرین که بین سلول های مغز ارتباط برقرار کرده و به تنظیم خلق و خوی کمک می کنند، کار کند.

آلبوم های کاغذ دیواری گوتیک ست و باروک ست شرکت اکسون
آلبوم های کاغذ دیواری گوتیک ست و باروک ست شرکت اکسون

شرکت موفق و معروف اکسون ، از جمله معتبر ترین شرکت های وارد کننده آلبوم های کاغذ دیواری می باشد ، که در حوزه تایل های آلومینیومی ، آینه ای ، استیل ، چوبی ، و ... فعالیت می کند .

بهترین رنگ های خاکستری از نظر طراحان داخلی
بهترین رنگ های خاکستری از نظر طراحان داخلی

وقتی صحبت از رنگ ‌های جاودانه رنگ داخلی می ‌شود ، کلاسیک ‌تر از خاکستری نمی‌ شود. رنگ خاکی ظریف نه تنها بسیار تطبیق پذیر است، بلکه می تواند پیچیدگی خنک (یا گرم!) را برای تقریباً هر سبکی از فضا به ارمغان بیاورد. با این حال، با وجود تمام رنگ های خاکستری موجود در بازار، تصمیم گیری در مورد اینکه کدام یک برای یک منطقه خاص از خانه شما بهترین کارایی را دارد می تواند یک چالش باشد.

کافه محبوب ایوان ربط
کافه محبوب ایوان ربط

کافه پر طرفدار ایوان ربط ( با کادری مجرب و مدیریتی حرفه ای و عالی )، واقع در : شریعتی ، بالاتر از پل رومی ، کوچه رضایی ، پلاک ۶ ، که همه روزه از ساعت ۸:۰۰ صبح تا ۲۴:۰۰ شب پذیرای مشتریان عزیز می باشد.

لوبیا سفید خامه ای فلفل قرمز
لوبیا سفید خامه ای فلفل قرمز

کنسرو لوبیا سفید. ما برای این دستور غذا بر راحتی کنسرو لوبیا تکیه می کنیم. هر گونه لوبیا سفید در اینجا کار خواهد کرد. من شخصاً دوست دارم از چند نوع مختلف استفاده کنم (مانند لوبیا کانلینی و لوبیا دریایی) برای بافتی جالب تر.