این اسموتی قبل از خواب موکتل جدید Sleepy Girl است
این اسموتی قبل از خواب موکتل جدید Sleepy Girl است
(مقاله ترجمه شده ازسایت معتبر خارجی )
به جرات می‌توان گفت که هک‌های خواب TikTok نحوه خوابیدن ما در شب را کاملاً تغییر داده‌اند. یک هک محبوب TikTok که سال گذشته در فضای مجازی منتشر شد، موکتل Sleepy Girl، نوشیدنی ساخته شده از آب گیلاس ترش، آب گازدار و (در برخی دستور العمل ها) پودر منیزیم بود که مردم قبل از خواب می نوشیدند تا خواب بهتری داشته باشند.
آیا "مکتل دختر خواب آلود" کار می کند؟
من خودم نوشیدنی خوش طعم (و از نظر بصری جذاب) را امتحان کردم تا ببینم آیا به من کمک می کند بهتر بخوابم
به گفته متخصصان بهترین و بدترین رایحه های اتاق خواب برای خواب
رایحه‌ها بخش‌های مختلف مغز ما را به روش‌های مختلف فعال می‌کنند - متخصصان عطرهایی را که باید برای یک خواب خوب شبانه استفاده کنیم و از آن اجتناب کنیم و علم پشت آن توضیح می‌دهند.
به گفته کارشناسان خواب، 5 موردی که هرگز نباید روی میز کنار تخت خود نگه دارید
برای خوابیدن مشکل دارید؟ پس از بررسی مجرمان معمولی، ارزش دارد به اقلام ذخیره شده روی میز کنار تخت خود نگاهی بیندازید.
5 پودر پروتئین گیاهی که باید برای داشتن بدنی قوی و سالم امتحان کنید
آیا قصد دارید به روش گیاهخواری به بدنی قوی و سالم برسید؟ در اینجا 5 پودر پروتئین گیاهی را برای تقویت سلامتی خود امتحان کنید.
This is Sleepy Girl's new bedtime smoothie
It's safe to say that TikTok sleep hacks have completely changed the way we sleep at night. A popular TikTok hack that went viral last year was the Sleepy Girl mocktail, a drink made of sour cherry juice, sparkling water, and (in some recipes) magnesium powder that people drank before bed to help them sleep better. .
Does "Sleepy Girl Mocktail" work?
I tried the tasty (and visually appealing) drink myself to see if it would help me sleep better
The best and worst bedroom scents for sleep, according to experts
Scents activate different parts of our brain in different ways - experts explain the scents to use and avoid for a good night's sleep, and the science behind them.
According to sleep experts, 5 things you should never keep on your bedside table
Do you have trouble sleeping? After checking out the usual criminals, it's worth taking a look at the items stored on your bedside table.
5 plant protein powders that you should try to have a strong and healthy body
Are you planning to achieve a strong and healthy body by vegetarianism? Here are 5 plant-based protein powders to try to boost your health.