اگر هر روز چای بنوشیم چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد؟

چای یک نوشیدنی می باشد که از گیاهی به همین نام تهیه می شود، و برگ های این گیاه سبز رنگ چیده می شوند و بعد ان ها را خشک می کنند، و از ان ها چای درست می کنند و می نوشند، نوشیدن چای در کشور های اسیایی به خصوص ایران بسیار رواج دارد.
این مطلب را باید بدانید که چای به خودی خود، بدون هیچ گونه شیرین کننده ای دارای انتی اکسیدان می باشد که از تمامی سلول هاحمایت ، و مراقبت می کند و نمی گذارد که سلول ها به سمت سرطانی شدن پیش بروند و یا اینکه از ایجاد رادیکال ازاد پیشگیری می کند.
هم چنین اینکه می تواند از انواع بیماری های مزمن جلوگیری کند، و بدن را در حالت ارامش قرار دهد و باید گفت که اسم انتی اکسیدان موجود در چای، کاتچین است.
از طرفی خوردن چای، باعث می شود که بدن به مرور بتواند التهابات را برطرف کند و اگر عفونتی در بدن، به خصوص در دستگاه گوارش وجود داشته باشد از بین برود، چای می تواند از ایجاد سرطان سینه و پروستات پیشگیری کند و کاملا ضد سرطان است.
چای می تواند مشکلات پوستی راهم مرتفع کند، به این صورت که با نوشیدن، مداوم ان می توانید متوجه شوید که پوست شما نرم و لطیف می شود، و حتی سرطانی نخواهد شد و کاملا رو به سلامت و بهبودی می رود.
مطلبی که در اینجا از اهمیت بالایی برخوردار است، این است که مدت زمان دم کشیدن چای مهم است و بایستی تا ۱۵ الی ۲۰ دقیقه باشد و البته که چای گرم خواص بیشتری نسبت به چای سرد دارد و باید به این موضوع دقت شود.

حواستان باشد که چای را بلافاصله بعد از غذا ،میل نکنید چرا که می تواند اهن کسب شده از غذا را از بین ببرد و نگذارد که توسط سلول ها ی بدن جذب شود، و حتی خوردن بیش از حد ان می تواند به کلیه ها اسیب وارد کند ، پس به اندازه ان را مصرف کنید.
چای ، با اینکه می تواند باعث زرد شدن دندان ها شود اما ارزش دارد! چرا که باعث محکم شدن دندان ها شده و ان ها را در برابر باکتری ها مقاوم می کند و نمی گذارد که دندان ها، دچار پوسیدگی شوند و یا اینکه روی ان ها حفره ایجاد شود.
خوردن چای، برای افرادی که مبتلا به دیابت نوع دو هستند، نیز مفید است و به ان ها در بهبود شرایطشان کمک می کند البته باید چای را تلخ و بدون هیچ گونه شیرینی بنوشند.
نوشیدن چای باعث می شود که فرد،در برابر بیماری الزایمر مقاوم شود و به ان مبتلا نگردد، حتی محققان دریافته اند که، چای می تواند کیفیت خواب را هم بهبود ببخشد و به افرادی که بی خوابی و یا بد خوابی دارند، کمک کند.
چای می تواند مغز را ارام کند، و دارای کافئین نیز هست و به خاطر همین موضوع می تواند فرد را هشیار و با انرژی نگه دارد.
به خاطر داشته باشید که اگر داروی مربوط به فشار و یا قلب مصرف می کنید، حتما درباره ی نوشیدن چای با پزشکتان مشورت کنید، چرا که چای می تواند باعث شود که این دارو ها اثر نکنند.
نوشیدن چای می تواند دقت و تمرکز ذهنی را بالا ببرد، و همین طور اینکه سوخت و ساز بدن راهم افزایش می دهد.
چای این خاصیت را دارد که، کلسترول و چربی ها را بزداید و عروق را پاک گرداند و از حملات قلبی جلوگیری کند.
این نکته را بخاطر بسپارید که در روز می توانید دو فنجان الی سه فنجان چای بنوشید.