نه ادویه ای که التهاب بدن را کاهش می دهند

نه ادویه ای که التهاب بدن را کاهش می دهند



ادویه ها در واقع باعث، خوش طعم شدن غذا می شوند و هر کدام از ان ها ، خواص خود را دارند که به بدن و بهبود عملکرد ان کمک خواهند کرد. التهاب در بدن نشانه ایجاد عفونت است، و این در حالی است که بدن در مبارزه با ان عفونت می باشد، اگه التهاب در بدن ، بیش از حد بماند ، مشکل افرین خواهد شد که باید ان را برطرف کرد. در طب سنتی ، از انواع ادویه ها برای کاهش التهاب استفاده می شود. برای مثال می توان از زنجبیل، نام برد که بسیار مفید است و طعم تندی دارد و به شکل تازه و پودر شده وجود دارد، این ادویه طبع گرمی داشته و بدن را از امراض، مصون نگه می دارد، زنجبیل دارای ترکیباتی می باشد که التهاب را کاهش می دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، و برای سرماخوردگی و حالت تهوع بسیار عالی می باشد.

ادویه ی بعدی، سیر می باشد که هزاران سال است مردم از ان استفاده ، می کنند و طعم و بوی بسیار تند و تیزی داشته و قوی است و سال هاست که برای عفونت و مفاصل، و حتی دندان درد استفاده می شود، از طرفی دارای انتی اکسیدان هایی می باشد، که جلوی پیشرفت التهاب را گرفته و باعث بهبودی می شود.
زردچوبه هم از جمله ادویه هایی است که، از قدیم مورد استفاده قرار می گیرد و باعث طعم خوشایند غذا می شود، و دارای ماده ای به اسم کورکومین می باشد که التهاب را کاهش می دهد، و حتی از ان برای درمان زخم و بهبود اسکار به جا مانده از ان کمک می کند. اما زردچوبه به راحتی جذب بدن نمی شود، و خوب است که همراه با ان از فلفل سیاه استفاده شود تا میزان جذب ان بیشتر شود.
نوع دیگری از ادویه، دارچین می باشد که در انواع غذا از ان استفاده می شود و عطر بسیار خوبی را دارد، البته دارچین در روز فقط باید در حد یک قاشق چای خوری مورد استفاده قرار بگیرد، و مصرف بیش از حد ان باعث اسیب به کبد می شود. دارچین را می توان در چای نیز استفاده کرد ، که باعث گرمی بدن می شود و التهاب را هم کاهش می دهد.
رزماری یا اکلیل کوهی نیز یک نوع ادویه ی مدیترانه ای می باشد که امروزه، در کشور ایران هم مورد استفاده قرار می گیرد و طعم و عطر بی نظیری دارد،  این ادویه باعث کاهش التهاب می شود و درد مفاصل را هم برطرف می کند.
مصرف جینسینگ نیز، می تواند بدن را در برابر بیماری ها مقاوم کند، و حتی اکنون در برابر بیماری کرونا نیز می تواند فعالیت کند و ان را برطرف کند، این ادویه بسیار قوی می باشد و حتی به عنوان دارو در طب سنتی هم استفاده می شود.
فلفل سیاه سرور همه ادویه های جهان می باشد و در سراسر جهان، مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند موجب استحکام استخوان ها شود و التهابات مربوط به معده را برطرف کند، این فلفل سیاه ، برای درمان عطسه و گلو درد هم استفاده می شود و بسیار در این امر موثر بوده است .

هل نیز در کاهش التهاب بسیار موثر است، و طعم شیرین و دل پذیری دارد و دارای انتی اکسیدان هایی است که می تواند باعث بهبود عملکرد اندام های بدن شود، از هل در غذا و حتی چای و دمنوش هم استفاده می شود،  و حتی هل می تواند باعث ارامش سیستم عصبی شود و مشکلات گوارشی را هم برطرف کند.
پودر لیمو هم  می تواند دهان را نیز خوشبو می کند و التهاب را برطرف گرداند.