خواص شگفت انگیز لبو از سلامت بدن تا لاغری

خواص شگفت انگیز لبو از سلامت بدن تا لاغری

لبو یک خوراکی بسیار خوشمزه و مفید است که معمولا، در فصل پاییز و زمستان از ان وجود دارد و در برخی از خیابان ها ،گاری هایی را می بینیم که لبو ی پخته می فروشند و استقبال زیادی از ان ها می شود، لبو دارای منگنز و فسفر است و خیلی برای بدن مفید می باشد و دارای قند مفید و مناسب است که اسیب به بدن وارد نمی کند، و حتی خون ساز نیز هست و دارای انواع، ویتامین های گروه بی می باشد.
مصرف اب لبو موجب می شود که به دلیل ، نیتراتی که دارد از ایجاد بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری کند ، و حتی جریان خون را هم تصفیه می کند. لبو دارای انتی اکسیدان است و از ایجاد رادیکال ازاد پیشگیری می کند، و نمی گذارد که فرد مبتلا به سرطان شود. از طرفی حساسیت به انسولین را کاهش داده و در واقع برای افراد دیابتی هم مفید است.
کبد عضوی است که، ممکن است دچار سموم شود و حتی اینکه اگر فرد تغذیه مناسب نداشته باشد ممکن است دچار کبد چرب شود ، که در این میان ماده بتائین موجود در لبو می تواند به کبد کمک کند تا از سموم پاکسازی شود و دچار کبد چرب هم نشود.

لبو را به هنگام پختن می توان شکر نیز به ان اضافه کرد تا طعم شیرینی بهتری بگیرد که در این صورت افراد دیابتی نبایداز شکر استفاده کنند.
لبو می تواند میل جنسی را هم تقویت کرده و از طرفی باعث گرمی بدن شود، تولید گلبول های قرمز بدن را افزایش داده و این چنین نیز از کم خونی جلوگیری می کند.
لبو برای لاغری نیز بسیار مناسب است، و می توان از ان استفاده کرد چرا که سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و چربی های مضر را حذف می کند. 
هم چنین لبو می تواند باعث استحکام استخوان ها شود ، و از پوکی استخوان پیشگیری کند. این خوراکی خوشمزه مشکلات صفراوی را برطرف می کند و به محکم شدن دندان ها و افزایش کیفیت کارایی ان ها هم کمک می کند.
معجزه ای که لبو می تواند ایجاد کند، برطرف کردن اب مروارید چشم است که محققان به ان دست یافته اند و حتی ملاحظه شده است که، لبو می تواند انرژی در بدن ایجاد کند و بی خوابی و کم خوابی را برطرف نماید.

به یاد داشته باشید که خوردن لبو می تواند، رنگ ادرار و مدفوع را کمی به رنگ قرمز در بیاورد که این موضوع اصلا جای نگرانی ندارد، ولی ممکن است باعث ترس شما شود. هم چنین اگر در معرض ابتلا به سنگ کلیه هستید، از خوردن لبو بپرهیزید، چرا که به دلیل داشتن اگزالات می تواند وضعیت شما را وخیم تر کند. لبو می تواند فشار خون فرد را کاهش دهد، پس حتما حواستان به فشار خونتان باشد تا دچار مشکل نشوید.
غیر از لبو، برگ ان نیز می تواند به عنوان یک دمنوش ارامش بخش، مورد استفاده قرار بگیرد حتی اینکه می توان از برگ ان همراه با اسفناج در ماست استفاده کرده و میل کرد.
لبو می تواند مشکلات مجاری ادراری و مثانه را برطرف نماید، عقل را زیاد می کند و باعث روشنایی چشم می شود و حتی برای پوست و مو هم مناسب است.
لبو می تواند هضم مواد را به سهولت انجام دهد و دارای انزیم هایی است که به عملکرد معده و روده کمک می کند. زیاده روی در مصرف لبو می تواند تهوع اورباشد و فرد را دچار دل پیجه کند.
این خوراکی برای مصرف ورزشکاران بسیار مفید است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.