نقش تغذیه در تقویت سیستم ایمنی بدن در پیشگیری از کرونا

فرم ثبت رستوران

کد امنیتی نادرست است!

بعد از بررسی با شما تماس گرفته خواهد شد

اشتراگ گذاری در شبکه های اجتماعی :

نقش تغذیه در تقویت سیستم ایمنی بدن در پیشگیری از کرونا

کرونا ویروس، امروزه سراسر جهان را فرا گرفته است و بسیاری از مردم به ان مبتلا شده اند. این ویروس می تواند سیستم ایمنی را تضعیف کرده، و باعث اختلال در تنفس شود و اگر فرد تحت درمان قرار نگیرد، به مرگ دچار خواهد شد. در این میان تغذیه می تواند، به افراد در پیشگیری از کرونا کمک کند، و بدن را قوی کرده و سیستم ایمنی را تقویت کند تا فرد ، به این ویروس مبتلا نشود.

از جمله این مواد غذایی می توان، به میوه ها و سبزیجات اشاره کرد که، هر کدام از ان ها خواص مربوط به خود را دارند و به نحوی بدن را مقاوم می کنند، برای مثال پرتقال و گوجه فرنگی و لیمو به دلیل داشتن، ویتامین سی می توانند بافت های اسیب دیده را ترمیم کرده و از ازاد شدن هیستامین و ابریزش بینی پیشگیری کنند، هم چنین سیستم ایمنی را تقویت می کنند و چون انتی اکسیدان دارند، از بیمار شدن فرد جلوگیری می کنند.
هویج هم به دلیل داشتن کاروتن، و مواد معدنی و انواع ویتامین ها، به خوبی می تواند در برابر ویروس کرونا بایستد، و حتی اینکه اب بدن را تامین کند. هویج باعث بهبود عملکرد کلیه نیز شده، و از طریق ان می تواند سموم را از بدن دفع کند.
کاهو و اسفناج دارای اب میان بافتی فراوانی هستند و از طرفی کالری کمتری دارند، و می توانند میزان اب و الکترولیت بدن را تامین کرده، و از کمبود اب بدن پیشگیری کنند چرا که، اگر فرد اب و الکترولیت خود را از دست بدهد، به راحتی به ویروس کرونا مبتلا خواهد شد و بدنش قوای خود را از دست می دهد.
تخم مرغ ، ماهی و جگر از جمله مواد غذایی هستند که، دارای ویتامین آ می باشند، و می توانند به بافت ها و سلول ها انرژی لازم را برسانند و حتی سیستم تنفسی را تقویت گردانند.
دانه های لوبیا و نخود و اکثر حبوبات هم ، بسیار مقوی بوده و می تواند ، فرد را سیر کند و منابع ک موادی که او نیاز دارد را تامین کند و اتفاقا این مواد برای افراد گیاه خوار بسیار مناسب است، و در برابر ویروس کرونا نیز فرد را مورد محافظت قرار می دهد.
از طرفی، روغن های گیاهی مثل افتابگردان ، کنجد و حتی اجیل ها می توانند، ویتامین ای را برای افراد تامین کنند و باعث افزایش بنیه فرد شده و گردش خون را به خوبی به جریان بیندازند و باعث شوند که، سلول ها اکسیژن مناسب را دریافت کنند به این ترتیب، بدن در حالت خوب و نرمال قرار می گیرد.
هم چنین نوشیدن مایعات، به خصوص اب باعث می شود که بدن ، با طراوت و تازه شود، و سموم و ضایعات از بدن دفع گردد که این قضیه بسیار مفید واقع می شود و نمی گذارد که فرد بیمار گردد. ویتامین دی هم که در تخم کدو، تخم افتاب گردان، و ماهی و میگو می باشد، باعث تقویت مغز استخوان ها شده، و بدن را مستحکم نگه می دارند، از طرفی باید گفت که هیچ فردی نباید از غذاهای فست فودی و پر چرب در این ایام کرونا، استفاده کند چرا که موجب می شود ، قدرت بدنی کاهش پیدا کند و فرد به راحتی بیمار شود.

در نتیجه در این ایام، رعایت پروتکل های بهداشتی و استفاده از مواد غذایی مناسب کمک می کنند که ، بدن در حالت طبیعی و مقاوم باقی بماند و به ویروس کرونا مبتلا نشود.
نوشیدن انواع دمنوش ها به خصوص دم نوش بابونه؛ و دم نوش گل گاو زبان می تواند ارامش عصبی فرد را مهیا کند تا بدن دچار کمبود انرژی نگردد.

مرجع :
برچسب ها : نقش تغذیه در تقویت سیستم ایمنی بدن

تعداد نظرات ثبت شده :2 نظر

فرم ارسال نظر

دیدگاه شما

کد امنیتی نادرست است!

آخرین اخبار (1 اردیبهشت 1403)

آلبوم کاغذ دیواری پر طرفدار SEE محصول شرکت مدا

شرکت معتبر و قدیمی مدا ، یکی از برترین و موفق ترین شرکت های وارد کننده آلبوم های کاغذ دیواری می باشد ، که همواره محصولاتی بی نظیر و با کیفیت را وارد و در بازار عرضه می کند .

پارکت لمینت باربادوس شرکت وپال

شرکت معتبر وپال فلور ، شرکتی موفق و معروف است که چیزی حدود ده سال می باشد که در زمینه تولید پارکت لمینت ، فعالیت می کند ( دفتر و انبار مرکزی : تبریز . لازم‌ به ذکر است که شرکت وپال فلو ، در تهران نیز دارای دفتر فعالی می باشد ) .

معرفی شرکت راد پویش کار ، تولید کننده انواع پرده

شرکت معتبر راد پویش کار ( طراحی ، چاپ صنعتی ، و تولید انواع و اقسام پرده مدرن ) از معروف ترین تولید کننده های انواع پرده می باشد که در این زمینه ، بسیار موفق بوده و همواره جنسی عالی و درجه یک تولید و در بازار عرضه نموده است .

با شرکت پدیده تولید کننده انواع پرده آشنا شویم

شرکت معتبر پدیده ، از تولید کننده های برتر و موفق انواع و اقسام پرده ها ، همچون : پرده زبرا ، پرده دومکانیزم ، پرده کرکره ، پرده دی کی ، پرده شید ساده ، اسکرین و بلک اوت ، می باشد .

طراحان می ‌گویند این 7 مدل تخته ‌دار می ‌توانند اتاق خواب شما را گران ‌قیمت جلوه دهند و همچنین برای فضای کوچک نیز مناسب هستند

من عاشق یک تخته سر بزرگ و روکش شده هستم! گرمای زیادی به اتاق می دهد و راه دیگری برای ترکیب الگو و بافت در فضا است. می توان آن را تافت کرد یا نه، و سر ناخن نیز کار می کند. هر دو روی تخت مناسب بسیار زیبا هستند.» طراح لیندسی آتاپاتو از LEB Interiors

چند روش برای ایجاد جداسازی در پلان طبقه باز

وقتی صحبت از تعیین مناطق برای فضای داخلی شما به میان می آید، قطعاً اینجا مکانی برای شروع است و احتمالاً هزینه ای برای شما نخواهد داشت. چرخاندن پشتی صندلی ‌ها و مبل ‌ها به بقیه فضا راهی فوری برای علامت دادن به یک منطقه جداگانه است. چیدمان مجدد مبلمان برای ایجاد دقیق بخش های محصور شده ممکن است قوی ترین نکته برای تعریف مجدد یک چیدمان باز باشد.

کاغذ دیواری اصلان کالای پرطرفدار شرکت بهپاد

شرکت معروف بهپاد ( دفتر و انبار مرکزی در جنوب تهران ) ، شرکتی پر تلاش و موفق می باشد که حدود سیزده سال است که ، در زمینه واردات انواع آلبوم های کاغذ دیواری فعالیت می کند . شرکت معتبر بهپاد ، همواره آلبوم هایی درجه یک و خاص را وارد می کند ، و خیلی سریع نیز آلبوم های خود را حراج و از رده خارج می نماید .

کاغذ دیواری لایف کالای زیبای شرکت آنا دکور

شرکت موفق آنا دکور ، شرکتی جوان ، پر انرژی ، سخت کوش و با روحیه بسیار بالا می باشد ، که در چند سال اخیر تاسیس شده است و بی شک ، آینده ای درخشان و موفق خواهد داشت .

پارکت لمینت گرندیور GRANDEUR ، شرکت بازرگانی لایف دکور

شرکت بازرگانی لایف دکور ، یکی از موفق ترین شرکت های تولید کننده پارکت لمینت می باشد . این شرکت معتبر ، در زمینه واردات آلبوم های کاغذ دیواری نیز ، فعالیت می کند و همواره محصولاتی با کیفیت و درجه یک وارد ، و در بازار عرضه می کند ‌.

عمارت معروف آفرید

عمارت آفرید ( با کادری مجرب و مدیریتی حرفه ای و عالی ) واقع در : خیابان سمیه ، نرسیده به ایرانشهر ، خیابان موسوی ، پلاک ۴۱ که همه روزه از ساعت ۷:۳۰ صبح تا ۲۳:۰۰ شب و روز های تعطیل از ۸:۳۰ صبح پذیرای مشتریان عزیز می باشد.

فرم ثبت رستوران

فرم ارسال به دوستان