آنچه در مورد نوروبیون باید بدانید
آنچه در مورد نوروبیون باید بدانید
نوروبیون نام تجاری مکمل هایی است که حاوی
ترکیبی از ویتامین های گروه B
است. سازندگان آن تبلیغ می کنند که نوروبیون می تواند به بهبود عملکرد عصبی کمک کند.
مکمل‌های ویتامین B کمپلکس، از جمله محصولات نوروبیون، می‌توانند به
درمان یا پیشگیری از کمبود
برخی مواد مغذی کمک کنند. قبل از مصرف هر مکملی با پزشک مشورت کنید، زیرا ممکن است با دارو تداخل داشته باشد.
در این مقاله به
فواید، عوارض و خطرات احتمالی
مصرف نوروبیون می پردازیم.
در مجموع هشت ویتامین B وجود دارد و هر کدام در اطمینان از
عملکرد صحیح سلول‌های بدن
- از جمله سلول‌های عصبی، پوست و مغز - نقش دارند. در اینجا با هر نوع ویتامین B آشنا شوید.
نوروبیون مکملی است که حاوی ترکیبی از
سه ویتامین B
است:
ویتامین
B-1
که تیامین نیز نامیده می شود
ویتامین
B-6
که پیریدوکسین نیز نامیده می شود
ویتامین
B-12
دو نوع مکمل در ایالات متحده موجود است: نوروبیون و نوروبیون فورته.
هر
قرص نوروبیون معمولی حاوی
:
100 میلی گرم
(میلی گرم) ویتامین B-1
200 میلی گرم
ویتامین B-6
200 میکروگرم
(mcg) ویتامین B-12
نحوه مصرف نوروبیون
نوروبیون یک مکمل غذایی خوراکی روزانه است، به این معنی که
فرد یک قرص در روز
مصرف می کند. قرص را به طور کامل با آب قورت دهید.
نوروبیون در چه مواردی می تواند کمک کند
؟
مزیت اصلی مصرف نوروبیون یا ترکیبات مشابه ویتامین B،
پیشگیری یا درمان کمبود خفیف ویتامین B
است.
ویتامین‌های B نقش مهمی در بسیاری از عملکردهای بدن دارند - به عنوان مثال، آنها از
سیستم عصبی سالم
حمایت می‌کنند، به ایجاد گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کنند و به متابولیسم و استفاده از مواد مغذی خاص کمک می‌کنند.
کمبود ویتامین B
به دلیل دریافت نکردن ویتامین های کافی از رژیم غذایی یا مشکل جذب آنها توسط بدن است.
کمبود ویتامین B می تواند
علائم مختلفی
ایجاد کند، مانند:
خستگی عمومی
ضعف
کم خونی
کاهش وزن یا مشکل در افزایش وزن
علائم آسیب عصبی، مانند گزگز یا درد بی‌حس در دست‌ها و پاها
عملکرد ضعیف سیستم ایمنی
افسردگی
مشکلات مربوط به اندام های مختلف مانند کبد، کلیه یا پوست
مکمل های ویتامین B، مانند ویتامین های موجود در نوروبیون، ممکن است به
جلوگیری از کمبودی
که می تواند باعث این مشکلات شود، کمک کند.
با کمک به
جلوگیری از کمبود ویتامین B
، نوروبیون می تواند به حمایت از سلامت کلی کمک کند.
اگر فردی مشکوک به کمبود ویتامین باشد، باید برای
تشخیص به پزشک مراجعه
کند. پزشک می تواند آزمایش خون را برای بررسی کمبودها انجام دهد و درمان ها و مکمل های مناسب را توصیه کند.
نوروبیون به طور کلی زمانی ایمن است که فردی از دستورالعمل های روی
بسته بندی پیروی
کند. در برخی موارد، دوزهای ویتامین B می تواند ادرار را زرد روشن کند. این اثر موقتی و بی ضرر است.
مصرف بیش از حد محصول ممکن است
عوارض جانبی
ایجاد کند، مانند:
ادرار بیش از حد
حالت تهوع
استفراغ
اسهال
آسیب عصبی
واکنش های آلرژیک
نیز از عوارض جانبی نادر مکمل های ویتامین B است.
خطرات و هشدارها
استفاده از ویتامین‌های B برای اکثر افراد بی‌خطر است.
ویتامین ها در آب حل می شوند
و به خوبی در بافت ها تجمع نمی یابند. این بدان معناست که بدن به راحتی می تواند ویتامین های اضافی موجود در ادرار را حذف کند.
به همین دلیل، ویتامین های B به طور کلی
غیر سمی
هستند و خطر ایجاد آسیب بسیار کمی دارند. با این حال، مصرف دوز بسیار بالا می تواند خطرناک باشد و عوارض جانبی ایجاد کند.
قبل از شروع هر مکمل جدیدی
با پزشک صحبت کنید
. این امر به ویژه برای افرادی که به طور مداوم دارو مصرف می کنند و افرادی که مشکلات اندام های داخلی مانند بیماری کلیوی دارند بسیار مهم است.
ویتامین‌های B معمولاً خطر
تداخل با داروها را کم دارند
، اگرچه برخی مکمل‌ها می‌توانند باعث تداخل شوند.